第1个回答 2020-10-11
想悦己，你得先弄清楚究竟“谁”是你自己
也许你和我一样有过这种经验：一件起初看来会让自己开心的事，最后却反而让自己痛苦。比方现在大家都在热议ipad和iphone，假设我想我也可以拥有一件，必定会很快乐。于是我高高兴兴地跑去排队购买，结果排队时被人插队，踩到脚，日晒雨淋，终于轮到我了，却说卖完了。我可能因此变得好生气、好愤怒，原本想要悦己的事，结果变成虐己。
我还认识有些人，一辈子都活得很难过，总是记得十年前某某人欺骗他伤害他，或是某些童年阴影让他很不快乐。其实他仇恨的那些人，有的说不定早就不在人间了，剩下的也早就不再来往，发生的事早都变成历史。真正让这些事过不去的，其实是这个人自己放不下。这时这个“自己”就变成封锁自己的牢笼。他被关在那些难过的记忆里面，太在乎自己要求的正义没有获得，补偿没有实现。他想用怨恨来补偿快乐，却离快乐越来越远。
你看，我们变得和追求快乐的目的背道而驰，往往是因为没搞清楚，那个想要取悦的“自己”，究竟是谁？他是哪些部分构成？或是糊里糊涂把父母、老师、朋友，甚至大众传媒告诉你的需要，不假思索的当成自己的需要；或是固执地认为应该坚守一个理论上不应该改变的自我，把自己变成“自我”的囚徒。
所以我常觉得，放弃“自己”这个概念时，说不定会快乐很多，轻松得多。
2.和“自己”保持距离，才能找到你自己
我们常常要透过别人这面镜子，才能了解自己。但既然是镜子，就有可能变形或扭曲。这时，我们要靠自己敏锐感觉看清楚自己。每当你觉得快乐或不快乐，满足或不满足时，你都清楚地跳出来看一下自己，这时被刺激被满足的究竟是什么？我需要这样的满足吗？人的确很难认清自己。唯有常常问自己问题，离自己有点距离，你才能清楚看到那个状态下的自己是什么。
拿最近发生在我身上的一件事来说吧。上个月，我到北京工作，刚到第一天，正在准备第二天一场千人的盛大活动，家人忽然来电话告诉我，我从上大学起养了17年的猫，小吉，忽然死了。那一刻，我脑中一片空白，毫无意识的猛然站起来。小吉像我的女儿一样，跟我很亲，从小就会爬到我的毯子上来睡，我一直看着他长大。
我连着好几天都摆脱不了那种空白，不可抑制的想象他最后倒在地上的那一刻。他可能拼尽力气的发出最后的哀鸣？抑或疲惫已极的沉沉睡去？生命究竟是什么？那具躺卧的躯体分明就有小吉的样子，但它比起之前还爬得起来的活物到底少了些什么，或者多了什么呢？
我很难过，就像失去一位亲人，慢慢，我开始思考，我究竟在为什么难过？也许我难过的只是从此失去某种习惯：比方我以后再也不能回到家的时候，用一种特有的声调呼唤她的名字，期待他的出现；晚上睡觉时，也再不能期待她跳到我的枕头上，用它的小脑袋顶我的头；没办法再在我的衣服上找到她的毛……这些东西我知道以后不会再有了。
我发现，难过的其实并不是失去这个伴侣，而是失去了我自己身上的某种习惯。为有什么事情你从此不会在做了而难过，就是一种很强烈的执着会让你不快乐。
快乐不快乐都是背后有一只手在推你。我们常常会为失去的东西难过，但最好玩的是，东西还没到手，我们往往就已经开始担心会失去它。其实你没得到的东西，本来就不是你的；失去的东西也不是你的。用佛语讲就是“过去心不可得，未来心不可得”。就像我的猫它离开了，它就不再是我的了；我未来会得到什么，它也还不是我的，我干嘛那么揪心他？
人最痛苦，好像都在为“已失去”和“未得到”纠结。
3.越能放下自己你就越快乐
对现代人来说，爱情也常常是喜忧参半。我们听过太多女人为男人而心碎的故事，也听过太多男人为什么会花心、好色的理由，甚至有人对此提出生物学理论，但我想说的是：人并不是自然的囚徒，人有能力摆脱本能的束缚。我们今天所有的道德规范，都来自对自然本能的约束和否定。
我承认，在花心这个问题上，男人可能有各种各样的理由，甚至有客观理论支持，但这些都不表示可以成为一个借口或必须发生的事。在爱情世界里，男人对女人的误解，女人对男人迷思，也许的确有很多客观事实依据，但我相信，都是有能力去改变这些东西的。
在爱情中，往往越没有自己，越快乐。太强调对自己的满足，是欲，不是爱。欲望这个东西可怕在，它永远满足不了。好比买车，有了劳斯莱斯，还希望有布加迪，还需要纯个人订造；搭飞机，搭头等舱，不如买私人飞机……你会发现，这个过程永远无法满足。在爱情里也是这样，如果你总想满足自己，你就永远不会得到终极满足。当你越能放下自己，投入象冒险一样的过程里面，你才开始快乐。
4.越不期待目的，越能得到意外惊喜
我们常说：生有涯而知无涯。于是常常有人要我开书单，希望能在有限时间里多读有用的书。可我总觉得，读书到底有用没用我没办法帮别人回答。从我自己的经验来看，一些起初看来很没用的书，有时却会变得很有用，这个有用是超出你原先想象设定范围的。
我这辈子到现在，拥有的或者获得的最巧妙的想法，恰恰都来自读之前没想到它会给我带来这种用处的书。
我们总希望做的每件事、度过的每一刻都要有用，于是不再留时间散步了，不愿意坐在窗下发呆了，换句话说我们不闲了，这样其实少了很多孕育灵感的机会。当我们失去这些机会，人就不太会有大变化，很难挑出原有的格局。
为什么？你看“用”是什么意思？它就是你已设想好的目的。当你所做的一切，都是为了满足既定目标，你就没办法发现在这个目标范围外，更广阔的可能性是什么。所以读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
第2个回答 2020-10-11
取悦自己，说白了就是让自己过得开心，但绝不是那种自由散漫的开心，而是过有意思的人生，因为我们从小到大，总是感觉活在那种为了别人而活的状态中，总是在想着取悦他人，真正很少为了自己，取悦自己真的是挺好，能够让自己活得更有方向和目的，那么到底如何才能真正取悦自己呢？
能克制住自己的欲望和贪念，这跟目标又不太一样，那些胡思乱想的目标是会让自己陷入迷失处境之中的，特别是当自己完成一个目标时，那个时候往往会出现自信心爆棚，进而想要得更多，如果是合乎自己的发展，那当然是无可厚非的，但千万不要太过势力。
学会在孤独中享受快乐，人生在世有人陪伴固然是好，但我们更应该清楚其实我们都是独立的个体，尤其是每个人的内心深处都是一个人，孤独的环境更能提炼一个人的心智，因此遇到孤独时，我们要尝试让自己变得快乐，而不是一个人的自暴自弃。
接受自己的不足之处，任何人都是有缺点的，不单单是长相上会有，而且能力性格上也会有，面对不足之处，我们首先要正确认识，第一时间应该尽可能地去改正弥补，但同时我们要坦然接受，毕竟任何人都不可能做到没有缺点，毕竟人无完人。
不要随随便便降低自己的生活品质，会生活的人绝不会因为钱多钱少而让自己的生活品质下降，他们只会尽可能地过好每一天，有时候我们的生活态度是要靠自己去决定的，任何外力决定的东西不会长久，因此面对生活，我们要保持乐观积极向上的态度。
去尝试获得真正的自由，生活工作的束缚仅仅是在身体上的，但如果自己内心能足够出色，那么定然能过得很自由，当然如果自己能力够的话，那么生活和工作同样约束自己，因为到那时，我们不用太担心生活工作的麻烦，只是达到那种境界需要时间和精力，但我们仍可以去尝试一下。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-29
其实，取悦自己的方法有很多种。但是呢，我觉得主要可以分为两类。一种是短暂的取悦一种是长久的取悦。
先来说一下第一种，短暂的取悦，无非就是放纵自己，不想起床就赖着，不想干活就歇着，就是跟随自己的想法，随心所欲。不过为什么说这是短暂的取悦呢？因为当我们在放纵了自己之后，随之而来的是强烈的负罪感。
然后再来说第二种，长久的取悦，就是我们有一个长久的目标，我们为止而奋斗，虽然过程中会有各种的挫折跟困苦，但是当我们达到了目标之后，随之而来的愉悦跟满足感，则完全不是短暂的放纵自己可以比拟的。
第4个回答 2020-11-26
能克制住自己的欲望和贪念，这跟目标又不太一样，那些胡思乱想的目标是会让自己陷入迷失处境之中的，特别是当自己完成一个目标时，那个时候往往会出现自信心爆棚，进而想要得更多，如果是合乎自己的发展，那当然是无可厚非的，但千万不要太过势力。
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学会在孤独中享受快乐，人生在世有人陪伴固然是好，但我们更应该清楚其实我们都是独立的个体，尤其是每个人的内心深处都是一个人，孤独的环境更能提炼一个人的心智，因此遇到孤独时，我们要尝试让自己变得快乐，而不是一个人的自暴自弃。
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接受自己的不足之处，任何人都是有缺点的，不单单是长相上会有，而且能力性格上也会有，面对不足之处，我们首先要正确认识，第一时间应该尽可能地去改正弥补，但同时我们要坦然接受，毕竟任何人都不可能做到没有缺点，毕竟人无完人。
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不要随随便便降低自己的生活品质，会生活的人绝不会因为钱多钱少而让自己的生活品质下降，他们只会尽可能地过好每一天，有时候我们的生活态度是要靠自己去决定的，任何外力决定的东西不会长久，因此面对生活，我们要保持乐观积极向上的态度。
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去尝试获得真正的自由，生活工作的束缚仅仅是在身体上的，但如果自己内心能足够出色，那么定然能过得很自由，当然如果自己能力够的话，那么生活和工作同样约束自己，因为到那时，我们不用太担心生活工作的麻烦，只是达到那种境界需要时间和精力，但我们仍可以去尝试一下。