由于个人皮肤情况不一样，实际可能同款产品用在不同的人身上，使用感受会完全不同 。所以建议买个最小的旅行款试用，从中选择最适合自己的2到3款沐浴露，然后轮换使用。
沐浴露的成分
沐浴露的作用机理
什么是皮脂膜？
10款平价沐浴露推荐
1）阿迪达斯(Adidas)男士清风香波沐浴露
2）黛丝恩(MoistDiane)日本原装进口精油沐浴露(柑甜香型)
3）蜂花液体精油皂（沁凉醒肤）
4）六神冰凉超爽沐浴露
5）KUYURA/可悠然美肌沐浴露
6）多芬深层莹润滋养美肤沐浴乳
7）强生婴儿牛奶沐浴露
8）惠润沐浴露（淡雅柑桔香型）
9）凌仕冰击男士香氛沐浴露
10）舒肤佳芦荟水润呵护沐浴露
沐浴露的成分
adidas、凌仕、舒肤佳适合中性皮肤，黛丝恩、蜂花、可悠然、多芬、强生、惠润属于滋润保湿型，敏感肌也可使用。
沐浴露主要由水、表面活性剂、泡膜稳定剂、香精、增稠剂、螯合剂、防腐剂等等组成
【表面活性剂】指加入少量能使溶液体系的界面状态发生明显变化的物质，具有固定的亲水亲油基团，在溶液的表面能定向排列。主要起到清洁、起泡、乳化等作用。市面上常见的沐浴露中一般含有较大量表面活性剂，以发挥较好的清洁效果，例如月桂醇聚醚硫酸酯钠和椰油酰胺丙基甜菜碱。
SLS(月桂醇硫酸钠) 和 SLES(和月桂醇聚醚硫酸酯钠) 类的表面活性剂是大部分市面上常见的沐浴露含有的成分，价格便宜，清洁效果好。
不过敏感肌的小伙伴们尽量不要买含有这两种成分的沐浴露，容易过敏，可以选择以椰油酰胺丙基甜菜碱等两性离子表面活性剂为主的沐浴露，刺激性小、性能温和，泡沫细腻且稳定。
【泡膜稳定剂】是指能降低聚氨酯原料混合物的表面张力，在泡沫升起至熟化期间，通过表面张力防止泡沫的热力学非稳态出现的物质，起稳定、细腻、均匀泡孔的作用。例如PPG-10甘油醚。
【香精】是让沐浴露闻起来香，比较好的香精是植物提取的天然香料，比如藿香精油。
【增稠剂】是一种能增加胶乳、液体黏度的物质，用于食品时又称糊料。增稠剂可以提高物系黏度，使物系保持均匀的稳定的悬浮状态或乳浊状态，或形成凝胶；大多数增稠剂兼具乳化作用。可分为天然和合成两大类。天然的有淀粉、明胶、琼脂等，合成的有氯化钠。
【螯合剂】的作用是能和重金属离子发生螯合作用形成稳定水溶性络合物，从而使重金属离子钝化。这种化合物的分子中含有能与重金属离子发生配位结合的电子给予体，故有软化、去垢、防锈、稳定、增效等一系列特殊作用。例如EDTA 二钠，EDTA 四钠。
【防腐剂】不要看到防腐剂三个字就产生抵触，沐浴露多多少少都有防腐剂成分 。因为沐浴露有不少成分是有机原料提炼而成，防腐剂能在一定时间范围内保持它们的活性和功效稳定性。
此外滋润型沐浴露中会添加亲脂保湿成分，如凡士林油、植物油或乳木果油，可以清洁皮肤并留下保湿的成分，皮肤比较干或者敏感肌的同学可以了解一下。
沐浴露的作用机理
沐浴露在沐浴过程中既可以清洁，也可以保湿，这主要是得益于沐浴的清洁和冲洗两个阶段。
在清洁阶段，高浓度的沐浴露和低浓度的水合成清洁剂，与油溶性污垢结合，并准备将其从皮肤上去除。
在冲洗阶段，清洁剂浓度低水浓度高，将溶解的油溶性污垢和水溶性污垢从体表冲洗掉，完成清洗。水的浓度很高时，保湿成分就会以薄膜的形式沉积在身体上，这就是部分沐浴露可以保湿的原理。
沐浴露最好与一个大表面积的网状聚乙烯束（比如“沐浴球”、“花球”）配合使用，沐浴球通过引入丰富的水和空气来破坏沐浴露清洁剂乳液。这使得沐浴露能够大量起泡，这样只需使用一元硬币大小的量便能清洁全身
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