为什么大多数孩子都有不自律的现象？
1、畏难情绪
成年人的耐受力，专注度随着岁月的打磨会逐步增长，在面对困难时，他们不会畏怯和逃躲，而是能够调整情绪寻求最恰当的解决方式。
但对做事时兴趣驱动的小孩而言，课业，练习，饮食节制都是抑制快乐，延后满足的事项，未做时事情的艰巨就足够使他们产生畏难情绪，潜移默化的情绪泛滥时，就会使事情一拖再拖，并让他们将不自律作为习惯。
2、注意力不集中
专注能提高做事情的效率。专注能够促进自律习惯的养成，精神集中，沉下心来能更清醒理智地处理好手头的事务。
自律是美好的品质，但也需要时间的磨砺。自律是能够按时完成手头上的任务，也是对不良习惯的自觉更正，对情绪波动性大的孩子来说，注意力不集中就是他们形成自律品质的阻碍。
3、行动力不足
看书时，逐字逐句的解读，体悟写作者感受是一种方式，囫囵吞枣，胡乱翻阅也是一种方式；做题时，静下心练习思考，读懂逻辑框架是一种方式，拖到最后一刻，不动抄写写应付，也是一种方式；跑步时，有频率，有效率地完成公里数后再休息是一种方式，偷懒走走停停也是一种方式。
对心智尚未发育成熟，情绪尚不稳定的小孩来说，缺少父母老师的按时督促就会导致行动力不足，浮于形式的低质量自律。既不利于小孩成长，还可能影响亲子间关系。
不少家长苦恼
孩子不自律怎么办？虽说督促孩子自律很困难，但自律是对孩子的成长负责，听之任之绝不是好的选择，家长应有规划性地引导他们养成自律的好习惯，可以试试"马蝇效应"，让孩子秒变上进王。
什么是马蝇效应？
家养的骏马，到时间点就有主人用粮草喂养，定时有专人洗浴除虫，生活安逸。但一旦将马放养到野外的恶劣环境，扰人的苍蝇嗡嗡作响，苍蝇叮咬着马屁股，激起他们恼怒的情绪，为了避开苍蝇，马就会奋力奔跑，激发出无穷的奔跑动力与潜能。
马蝇效应就是以厌恶的情景结局为导向，及感兴趣和喜欢的事物吸引正反面相结合来激发孩子的上进心，加速其成长。
孩子缺少自律，没有好的学习习惯怎么办？不需过度焦虑紧张，家长完全可以适当运用马蝇效应激励其成长与进步。
家长如何运用马蝇效应，让孩子秒变上进王？
首先，引导孩子思考未完成的后果
孩子在做事情时不太会去思考没有按时完成的后果，大多数情况下全凭借心情好坏。
父母可以在督促孩子完成每日事务时，告诉他们今日事今日毕的好处，并强调事情未完成，一直向后延迟的恶劣后果，以此促使他们养成自律习惯，比如每天课堂学到的知识点不去掌握，缺漏的内容就会越来越多，后续可能需要花费数量翻倍的时间和精力，都难以达到预期。
其次，适时奖励满足孩子需求
在孩子产生畏难情绪时，家长可以多拥抱鼓励孩子，以带他们出去玩，带他们去吃喜欢的食物等。
当有孩子特别心仪的物品或游玩计划作为激励时，孩子会更有上进心，做事也更有效率。
自律是促进人们成长的动力源泉，尽管孩子还处于青少年时期，家长也应该多督促他们完成日常的学习任务，从小养成良好的生活及行为习惯。