羊肉和什么菜搭配做饺子馅营养会更好?该怎么做?

如题所述

羊肉包饺子放什么菜好吃 :羊肉包饺子放的菜要具备叶多、汁多、脆爽等要求,首选酸菜、萝卜、白菜、韭菜、香菜、芹菜、香菇、马蹄、玉米、大葱、木耳等,不仅口感好,而且营养丰富,另外羊肉性温,应搭配性凉或性平的蔬菜予以中和性味,避免吃多了引发内热不适,上火的症状,如莴苣、豆腐、藕、蘑菇、白萝卜等。

羊肉调馅的窍门 :(1)羊肉馅,用羊腿肉或者羊肋排肉都可以,这部分的肉质最鲜嫩。 (2)在选择肉时要新鲜,一般是肥三瘦七的肉为宜,如果不是回民,做牛、羊肉馅时,都要加肥猪肉,否则以麻油代替,这样作出来的肉馅更加鲜美。(3)荤馅水饺在调制时,一般都要加水,葱姜水或者花椒水,差不多500克肉馅需要加入200克水。(4)事先将花椒用热水浸泡一会,泡好的花椒水加入在肉馅中,可以帮助去除其中的异味。(5)胡萝卜、葱花和食盐记得要在包馅的时候再放,否则出水太多,会影响口感,拌好的羊肉馅腌制一会,口感会更佳。(6)荤素馅调制时,荤馅与素馅分开调制,切忌荤素搅一块儿再加调味品。(7)剁肉馅时不要多的太烂,搅拌时也不要搅得太烂,一般牛、羊肉馅略粗于猪肉。(8)拌馅时要朝一个方向,待肉粘糊后,再放适量的花椒粉,五香粉,食盐,鲜姜末,味精,香油,继续搅拌。(9)馅里的油一定要放烧好的熟豆油或大油,豆油烧六分熟即可,要比放生豆油或色拉油好吃。(10)肉、菜比例要适当,一般来说,饺子馅的肉与菜的比例以1:1或1:2为宜。

羊肉饺子馅怎么做:

羊肉木耳饺子馅 

食材:发开的黑木耳500克,羊肉200克,葱末,姜末,花椒粉,酱油,盐,油 做法:将羊肉剁成馅,加2匙花椒粉、少许酱油、盐,加入葱末、姜末,最后倒入适当的熟油(以上可以根据自己的口味加)拌匀。将发开的木耳剁成末,加入肉馅中搅拌均匀即可。

羊肉韭菜饺子馅 

食材:羊肉400克、韭菜500克、油、食盐适量,鸡精5克、姜20克、胡椒粉10克、做法:韭菜洗净沥干水分,切小颗粒。羊肉剁成肉泥,姜洗净切末。把羊肉泥放在盆里,加姜末胡椒粉盐熟植物油,鸡精拌均匀,静止一会。韭菜放在盆里,先加油鸡精胡椒粉拌均匀,再加盐拌均匀。把羊肉馅和韭菜馅加在一起,拌均匀即可。 

羊肉白萝卜饺子馅 

食材:白萝卜300克,羊肉800克,油3汤匙,盐1汤匙,生抽1汤匙,大葱50克,料酒0.5汤匙,花椒粉0.5汤匙 做法:白萝卜擦成细丝。放入热水锅中焯烫一下。羊肉搅拌成肉馅。在肉馅中加入食用油,生抽,葱末,料酒,花椒粉,盐搅拌均匀。焯烫过水的白萝卜丝捞出把水分挤干。把白萝卜跟羊肉混合一起彻底搅拌均匀。 

羊肉芹菜饺子馅 

食材:芹菜适量,姜适量,酱油适量,五香粉适量,蚝油适量,羊肉适量,葱适量,花椒粉适量 做法:先和馅,羊肉剁成馅。放入碗中,葱姜切末放入羊肉馅中。加三勺酱油,一勺美极鲜,一勺蚝油,一小勺花椒粉,一小勺、五香粉,两勺盐,两勺花生油。绞打上劲。芹菜洗净剁碎,放入纱布中拧一下水分。放入羊肉馅中搅拌均匀即可。 

羊肉香菇饺子馅 

食材:羊肉300克,干香菇200克,油适量,盐适量,大葱50克,姜10克,味极鲜10克,香油10克,胡椒粉5克,鸡精3克 做法:把干香菇用热水泡软洗净,切末。葱姜洗净切末。羊肉剁成羊肉泥。把羊肉泥加盐、胡椒粉、葱姜、味极鲜拌均匀腌制入味。再把香菇和葱姜末、盐、鸡精、加进羊肉馅里拌均匀。再加味极鲜、香油拌均匀即可。 

羊肉虾仁饺子馅 

食材:虾仁500克,羊肉150克,少许盐,姜末 做法:先将羊肉血挤出、去皮,放入姜末,做成肉胶。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让羊肉鲜嫩中有嚼头。虾仁去线,直接用刀面压住,一碾,虾泥就出来了,加入适量姜末。虾仁和鱼胶按3:1的比例放入盆中,加一小匙盐,搅拌均匀即可。

做羊肉饺子注意事项:

1、羊肉膻味比较重,加入花椒水可以去膻,姜末也可以去膻。 

2、韭黄应该在最后加入,另外如果没有韭黄,可以用香菜、芹菜代替。

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第1个回答  2021-12-03
羊肉和什么菜搭配做饺子馅,营养会更好,该怎么做?其实羊肉要搭配做饺子馅儿的材料很多,最常见的搭配就是韭菜,因为韭菜是壮阳的,而羊肉也有滋补的作用,两种馅料搭配在一起,营养会更加丰富,而且味道也很好做法也很简单,把羊肉叫呈现,然后把韭菜切碎加在一起,搅拌加适当的咸味儿就可以了,其次就是羊肉加大葱搭配起来,营养价值也很高,而且大葱营养价值很高,它被称为是蔬菜中的人参,而且大葱还能有效去除羊肉中的杂味,两种馅料搭配起来也相当的不错,再有就是羊肉搭配茴香也是非常好的馅料,而且凿出的饺子馅也非常鲜嫩可口,好吃。
第2个回答  2021-09-16
羊肉和什么菜搭配做饺子馅里面会更好,该怎么做。羊肉的话,可以和胡萝卜一起做馅,做饺子馅,这样的话会可以充分减少羊肉的膻味。而且胡萝卜含有丰富的维生素。
第3个回答  2021-12-03
羊肉白萝卜饺子馅

准备材料:白萝卜300克,羊肉800克,油3汤匙,盐一汤匙,生抽一汤匙,大葱50克,料酒0.5汤匙,花椒粉0.5汤匙

1.白萝卜擦成细丝,放入热水锅中,焯水一下

2.羊肉搅拌成肉馅在肉馅中加入食用油,生抽葱末,料酒,花椒粉盐.拌均匀

3.焯过水的白萝卜丝捞出,把水分控干,把白萝卜跟羊肉混合一起彻底搅拌均匀即可
第4个回答  2021-09-16
你好。和胡萝卜在一起做馅料最好,胡萝卜增加β胡萝卜素,维生素A,还可以去除羊肉的腥膻味。
把胡萝卜擦丝,羊肉剁碎,加作料搅拌均匀。下面你就可以和面包饺子了。