想要快速消除胃胀气，要吃些什么东西？

Question

如题所述

Answer 1

若餐后胀气，胃肠不适的人，可适当吃一些促进胃肠蠕动与排气的药物，多酶片、促胃肠动力药、肠道菌群调节药均有助消化，可在医生指导下适当应用。当我们处于仰卧位的时候，胃部气体位于胃食管连接部上覆胃液的上方，这个时候，气体容易优先进入小肠，也就是说，当我们躺着的时候，胃里边的气体，服用藿香正气丸、保济丸、肝胃气痛片之类中成药常可奏效。如果是胃肠道功能不良，也以用山楂、麦芽、谷芽等。七星茶对小儿也有健脾消胀的功效。

肝气不舒则两肋胀的严重，可以吃蔬菜佛手瓜加少量白萝卜一起炖菜吃，疏肝理气，饮食清淡保肝。饮食习惯不好，比如吃的过于油腻，饮食不规律，饱一顿饥一顿，或者吃的过多过快，食物没有充分咀嚼，都会引起胃部饱胀感。所谓的胃胀气就是由于消化不良，慢性胃炎，十二指肠疾病，胆汁反流等各种原因导致胃内容物对胃壁的测压力，使得胃内压力增高，也有部分食物在胃内不消化累计的情况下容易发酵产生气体，也会使胃内压力升高。

有吞气症的患者可吞入大量气体引起胃胀，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体引起胃胀气，还有就是大量饮水或饮进大量碳酸饮料，也易吞入较多空气引起胃胀。首先，胃胀气只是一个症状，可以引起胃胀气的原因有很多，例如暴饮暴食，吃太多，产气的饮料喝太多，例如汽水和可乐，这些汽水也可以导致胃胀，功能性消化不良的患者，我有过多年胃溃疡，偶然间得了胆囊炎，常有胃胀伴随，特别晚上睡觉前后严重，弄得彻夜不得安生。

Answer 2

要吃萝卜、青菜、山楂这些食物。因为萝卜具有通气的功效。青菜中含有的维生素跟膳食纤维能促进肠胃蠕动。山楂能促进消化。

Answer 3

木瓜
饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

Answer 4

胃胀气多是由于吃了产气过多的食物，或是食入太多空气而导致的。对于胃胀气，可通过饮食来调理。胃胀气的患者应注意养成良好的饮食习惯，不吃产气过多的食物，如土豆、芋头、萝卜、红薯等；

在吃饭时也需注意细嚼慢咽，不要边吃边说话，以免食入过多空气。若出现了胃胀气现象，可喝食醋或吃较热的小米粥，如此便可养胃，也可缓解胃胀气；

平时饭后也可进行适当散步，以此促进肠胃蠕动；亦可适当按顺时针方向按摩自己腹部，也可促进消化，避免出现胀气。

Answer 5

消除胃胀气可以多吃黄瓜，因为黄瓜里面含有大量的纤维素，能够帮助肠道里面的腐败物质排出，此外香蕉有润肠通便的效果，所以也可以多吃香蕉。