夏季的紫外线非常毒辣，尤其是三伏天来临时更热，外出不做好防晒工作，不仅皮肤容易被晒伤发红，还会使黑色素沉淀在皮肤内，更有甚者，在日积月累的晒伤中，皮肤耐受能力变差，容易形成皮肤癌，所以夏季防晒是非常重要的，那么如何正确的防晒呢？
一、注意防晒
夏季紫外线强，外出最好涂抹防晒霜，防晒指数选择SPF50+的产品，不想要晒黑的话选PA+++，这个是延缓8倍以上的晒黑时间，夏季尽量选择清爽型防晒霜，毕竟夏季皮肤容易出油，厚重的防晒霜容易闷皮肤，导致皮肤长痘。
不要临近出门前再涂抹防晒霜，防晒霜得提前涂抹，发挥效果也要时间，并且随身携带，防晒霜的防护时间是有限的，所以每隔3-4小时就要补一次，并配合一些物理防晒，比如戴遮阳帽、打防晒伞、穿防晒衣等等。
说起防晒我们关注点都很容易忽略眼睛，其实眼睛是最容易长细纹的，所以建议出门前戴墨镜，紫外线直射入眼会引起白内障等病变，选购 UV 400 的墨镜能 100% 防护紫外线。
二、远离紫外线
夏季尽量避免出门，就算出门也不要选择10-14点这个时间段，因为这段时间紫外线红外线最强烈，不得不出门的话也要做好防晒工作之后再出门，
三、食补防晒
除了通过外用的来防晒，还有食补的方法，比如多吃西红柿、补充虾青素和维生素D等等来防晒，这些食物可以帮助我们减少紫外线对我们皮肤的晒伤。
四、晒后修复
每天一定要认真卸妆，经过一天的外出太阳的照射，面部有很多污垢得清理，不及时干净的卸妆，容易导致皮肤系列问题，同时用温和的洗面奶清洁，做好清洁后，一定要记得保湿补水工作，夏天可以每天湿敷或者敷补水面膜给肌肤补充水分，做好基础水乳护肤。
如果皮肤有晒伤的情况，切记别用清洁力度太强的洗面奶，同时也不要用含有酒精刺激性的护肤品，会增加晒伤的严重度，可以用芦荟胶薄薄的涂一层然后再洗掉，再用晒后修复的护肤品。
夏天的时候紫外线比较强，防晒不到位很有可能多种皮肤问题，比如晒红、晒黑 更严重的会把皮肤晒伤 皮肤晒伤起了水泡就很难处理了，所以我们一定要做好防晒准备。
以下便是防晒之前必先要知道的几点知识。
一、白天少出门
如果要说最好的防晒方法，那当然就是白天不出门啦。夏天正午时分的紫外线指数一般都会达到11，这是肌肤只要暴露在阳光下十五分钟便足够晒伤。这种毒辣的烈日天气当然是要少出门啦。待在室内也最好远离玻璃窗。
二、硬防晒不能少
当然要出门的时候，硬防晒是不能被忽视的，千万不要以为已经涂了防晒霜就万事大吉，其实硬防晒的效果远远好于防晒霜之流的软防晒。
带有UV指数的遮阳伞、帽子、防晒衣、长袖长裤等等这种通过实际物体遮挡防晒的方式被称为硬防晒，硬防晒可以隔绝大部分紫外线，防晒效果经测评优于软防晒。举个例子，正午时分的遮阳伞下的紫外线指数仅仅相当于清晨时分的紫外线指数，防晒力是不是很强大呢？
三、防晒霜抹足量。
调查显示，大部分人的防晒没有抹足量，而防晒效果也会因为没有抹足量而大打折扣。防晒霜的标准用量是2mg/cm^2，在夏天这个露大白腿的季节，按照标准用量计算，大腿部分需要抹四个硬币左右的防晒霜哟，你的防晒抹足量了吗？如果身体防晒用的是防晒喷雾的话，需要喷三秒左右的时间才能保证用量。
目前我有的能够想到的就是这几个吧，防晒不仅要有防紫外线的效果，另外一定要注意安全。夏天一定要做好防晒工作以免伤害到皮肤。
希望我的回答可以帮助到你妹。