因为缺爱而极度想要恋爱是很常见的心理状态，这种情况下，以下18个建议可以帮助你更好地应对：
1. 自我认识：首先要了解自己的内心需求，明确自己在寻求恋爱关系中渴望得到的支持和关爱。这有助于我们更理智地看待自己的需求。
2. 建立自信：自信对于建立健康的恋爱关系至关重要。可以通过提升自己的技能、外表和内在品质来提高自信。
3. 培养兴趣爱好：参与自己喜欢的活动，结交志同道合的朋友。这样可以让你在充实自己的同时，遇到更多潜在的伴侣。
4. 学会独立：独立是成熟和健康的恋爱关系的基础。在恋爱关系中保持一定的独立性，能够增强彼此的吸引力。
5. 保持耐心：恋爱关系并非一蹴而就，需要时间去建立和培养。保持耐心，相信爱情会在合适的时候出现。
6. 扩大社交圈子：多参加社交活动，结识新朋友。这样可以增加遇到潜在伴侣的机会。
7. 提高自己的吸引力：通过锻炼身体、改善仪表和提升内在品质，提高自己的吸引力。
8. 保持诚实和真诚：在寻找伴侣的过程中，展现真实的自己。诚实和真诚是建立稳固恋爱关系的关键。
9. 学会倾听和沟通：在恋爱关系中，有效的沟通和倾听技巧是至关重要的。学会倾听对方的需求，表达自己的感受，以增进彼此的了解和信任。
10. 培养良好的心态：在面对恋爱关系时，保持开放、积极的心态，避免过于焦虑和急功近利。
11. 不要过分依赖：在恋爱关系中，学会适度依赖，保持自己的独立性。过分依赖可能会导致关系失衡。
12. 学会拒绝和放手：在寻找恋爱关系的过程中，学会拒绝不适合自己的对象，放手不适合自己的关系。
13. 面对挫折时保持乐观：在恋爱关系中，挫折是难以避免的。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，找到合适的伴侣。
第十四， 反思过去的经历：从过去的恋爱经验中吸取教训，总结经验，以便在下一段关系中做得更好。
第十五，. 寻求专业帮助：如果在寻找恋爱关系方面遇到困难，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助，以获得更有针对性的建议和支持。
第十六， 保持对爱情的信仰：相信爱情，相信自己会找到那个合适的人。这种信念会帮助你在寻找爱情的过程中保持乐观和积极的心态。
十七，给自己设定合理的期望：在寻找恋爱关系时，给自己设定合理的期望值。过高的期望可能会导致失望和挫败。
18. 享受单身生活：在寻找恋爱关系的过程中，享受单身生活的自由和独立。这样，你才能在恋爱关系中保持平衡和清醒。
我一直都觉得当我们确定了一段稳定的恋爱关系的时候，最需要做的就是和其他异性保持一定的距离。女生敏感、多疑，男生也会善妒，所以，当我们确定了一段恋爱关系的时候，一定要和异性保持距离。
好的感情不是我爱你多少，也不是我为了你改变了什么，而是我为了爱你可以拒绝其他异性。很多人都说，我只是有几个玩得比较好的异性朋友而已啊！干嘛谈个恋爱就连朋友就不交往了呢？可我要说的问题是：你把人家当好朋友，人家就没打算过把你发展成男女朋友吗？绿茶婊和隔壁老王是怎来的呢？还不是你身边的异性朋友打着朋友的旗帜，时刻觊觎着你的爱情吗？
所以，为了你爱的那个人，和异性保持适当的距离吧！
一起规划未来
两个人谈恋爱，如果抱着的目的是从一而终、白头到老的话，那么一起好好规划一下未来就是十分有必要的事情。
当两个人有共同的奋斗目标的时候，那么他们的爱情就会有主动力了，也就是说当两个人朝着同一个目标奋进的时候（买房、买车、学习），那么他们的爱情就具备瓜熟蒂落的条件了。
如果每对恋人都能做到多交流、学着站在对方的角度思考问题，多为恋人着想的话，那么与异性保持适当的距离也会顺其自然地做到，如果再有一个共同努力的目标的话，那么这份爱情一定会长长久久的。
这世间没有完美的恋人，更没有完美的感情，有的只是两个相爱的人愿意为了自己爱的人不断地去适应对方，去理解、包容恋人。
愿世间所有的感情都能从一而终，白头到老。