冬瓜炖排骨的做法
主料:排骨、冬瓜
辅料:生姜、葱、盐、料酒、生抽、鸡精
做法:
步骤一:准备食材
1. 清洗排骨:将排骨清洗干净,斩成小段,用水浸泡约半小时以去除血水。
2. 准备冬瓜:将冬瓜去皮去籽,切成适当大小的块状。
3. 准备调料:将生姜切片,葱切段。
步骤二:炖煮排骨
1. 焯水:将排骨放入开水中焯水,去除血沫和杂质,捞出后用清水冲洗干净。
2. 炖煮:将焯水后的排骨放入砂锅或高压锅中,加入适量的水,放入生姜片、葱段和料酒。
3. 炖煮火候:先用大火烧开,然后转小火慢慢炖煮,约需40分钟至排骨熟烂。
步骤三:加入冬瓜同炖
1. 加入冬瓜:将冬瓜块加入锅中,继续用小火炖煮约15分钟。
2. 调味:加入适量的盐、生抽调味,根据个人口味可加入少许鸡精增鲜。
3. 成品装盘:炖至冬瓜入味、排骨熟烂后,撒上葱花即可关火,将冬瓜炖排骨盛入盘中。
小贴士:冬瓜炖排骨是一道营养丰富的汤菜,冬瓜具有清热利尿、消肿除湿的功效,排骨富含蛋白质和钙质,两者结合既美味又养生。在炖煮过程中,可根据个人口味调整调料的用量。此外,炖煮时间不宜过短,以确保排骨熟烂入味。
这样一道美味的冬瓜炖排骨就可以上桌了,既适合家庭日常食用,也适合款待客人。