第1个回答 2024-07-07
多数正常人在海拔3000米以上会出现缺氧症状，也就是通常所说的高原反应。高原反应，也被称作高原病或高山病，是指人体在迅速进入海拔3000米以上的高原地区，暴露于低压低氧环境中产生的各种不适反应，这是高原地区特有的常见病症。
为了预防高原反应，专家建议初登高山的游客在海拔2500至3000米的地方停留2到3天，然后每天上升的高度不应超过600至900米。到达高原后的前两天，应避免饮酒和服用镇静催眠药物，同时减少重体力活动，适量的活动有助于适应高原环境。此外，应避免受寒冻伤，保持温暖，并建议摄入高碳水化合物的饮食。在高原上，应避免吸烟饮酒和服用镇静催眠药物，并确保有充足的液体摄入。