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痘痘肌饮食忌口?
如题所述
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推荐答案 2023-04-15
痘痘肌饮食忌讳的食物主要有以下几种:
1.辛辣食物:如辣椒、生姜、大蒜、葱等,会刺激皮肤,加重痘痘的情况。
2.油炸食物:如炸鸡、薯条、炸丸子等,含有过多的油脂,易导致皮肤油脂分泌过多,引起痘痘的产生。
3.高糖食物:如巧克力、甜饮料、糖果等,会增加皮肤对油脂的吸收,同时也会导致胰岛素水平升高,使痘痘恶化。
4.酒精类食品:如啤酒、洋酒、白酒等,会影响肝脏功能,进而影响皮肤健康,加剧痘痘的情况。
5.过热过凉的食物:如热气腾腾的汤羹、烫口的红烧肉、凉拌食品等,这些食物会使身体内部的温度过高或是过低,都会导致痘痘的加重。
综上所述,想要调理痘痘肌肤,需要避免这些食品,并且要适当摄入一些含有纤维素、维生素C锌等成分的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物豆类等,这些食物有助于维持肌肤的健康状态。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2023-04-14
第2个回答 2023-04-14
生冷刺激的食物 那么就是可以要少吃的呢
第3个回答 2024-02-27
刺激雄性激素类:牛奶(尤其是脱脂牛奶)
海腥类:虾、蟹、鸟贼、鱿鱼、海鱼、带鱼海鳗、贝类等水产品
配料类:香菜、花椒、胡椒、生姜、大葱辣椒、主辣油、芥末、大蒜
甜腻类:糖果、甜食、红糖、甜白糖
辛辣油炸类:辣火锅、烧烤、油炸串串
肉类:牛肉、羊肉、鹅、鸭、驴、鹿
水果类:西瓜、柿子、香蕉、榴莲、木瓜、菠萝蜜、杨梅、甘蔗、石榴
蔬菜类韭菜、冬瓜、菇类、青瓜、芥菜、萝卜、南瓜、竹笋、梅菜、番薯叶等寒凉蔬菜
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痘痘肌
粉刺要
忌口
吗
答:
需要,引起痘痘的因素很多,比如内分泌、护肤习惯、饮食作息、精神压力、外界环境等。其中饮食作息影响还是蛮大的,
建议少吃辛辣油腻的食物
,还有牛羊肉、海鲜、芒果等发物,也尽量少熬夜,少化妆。
长了
痘痘
需要
忌口
吗?
答:
长痘痘不能的食物
1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等
。这类食品性热,食后容易升火。2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。3、
不能吃腥发之物
:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏...
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