既然答应了朋友出去玩又不想去了，那肯定是有很重要的原因，如果这个原因你不方便说的话，那么以下几个理由，个人觉得还是可以用一用的。
第一种，家里出现了突发状况。
跟朋友说，实在不好意思因为家里出现了一点突发情况，你去不了了。
当朋友追问是什么情况的时候，你要说是私事不方便说，因为你实在是找不到更好的借口，很多事都可以被戳穿，所以你直接说不方便说是最好的回答，虽然对方也可能会不高兴，但这也是迫不得已，相信他能理解。
第二种情况，工作或学习突然出现了变化。
比如说你突然间工作有了新的任务，或者说学习上有了什么问题，实在是出不去了，占用了你很多时间，你没办再有更多的时间陪朋友出去了。
这时候一定要显得非常的惋惜，如果对方等你会等的时间很长，你直接告诉对方，不用等让对方自己去，等下次有时间你会再约他。
你表现的越惋惜，朋友越会相信是真的。
第三种，告诉对方，你身体不舒服。
很多人不愿意用这样的借口，一来容易戳穿，二来咒自己总归是不好的，所以这种借口能不用尽量不用，实在没有办法的时候再用。
个人觉得答应的事情应该做到，如果你没有其他事情，既然答应了还是应该去的，如果你实在是脱不开身，可以向朋友解释清楚，如果你明明有时间却又不去，显得自己人品有问题，而且很破坏友情。
不管你有多好的借口，事实就是你答应了又反悔了，归根结底就是你错了，所以如果不是非常不想去，建议还是去为好，为了友情，为了你的朋友，你也应该去。