1.主食类\x0d\x0a\x0d\x0a 指市场上大量的无糖糕点、月饼等米面类制品,食用时要注意在每天正常的食谱中若有无糖糕点,则应计入主食量。因为这类糕点只是添加甜食的口.味,本身由面粉制作,如果不加控制,大量食用仍会导致血糖的升高。\x0d\x0a\x0d\x0a 2.饮料、冷饮类\x0d\x0a\x0d\x0a 如无糖冰激凌、无糖饮料或纯果汁。食用无糖酸奶或冰激凌同样要注意,因为它含有奶制品,所以应将它计入每日食谱中奶制品的饮入量中。但对于以阿斯巴甜作为甜味剂的无糖饮料,糖尿病患者可以放心食用。\x0d\x0a\x0d\x0a 3.奶制品类\x0d\x0a\x0d\x0a 注意无糖奶粉、巧克力的应用,其使用方法应同普通奶制品一样计算,每日总摄入量占总热量的10%-15%。\x0d\x0a\x0d\x0a 4.水果糖类\x0d\x0a\x0d\x0a 由甜味剂制成,可以调节各种口味,增添生活乐趣。但需要注意的是由于所含热量极少,当发生低血糖时,这些糖不会升高血糖,因此此时患者一定不要补充这些糖果,而应立即进食普通糖果甚至一点儿主食。\x0d\x0a\x0d\x0a 5.无糖康口胶类\x0d\x0a\x0d\x0a 日常使用可清除口中异味,更重要的是保护牙齿卫生,防治龋齿及牙齿脱落。\x0d\x0a\x0d\x0a 6.烹调用糖\x0d\x0a\x0d\x0a 主要成分是阿斯巴甜、蛋白糖制品,除烹调使用外,还可以加入各种饮料、果汁、牛奶、豆浆中,以提高甜味。\x0d\x0a\x0d\x0a7.药膳类无糖饮食\x0d\x0a\x0d\x0a从中医调整机体平衡的理论出发配制的食品,可能有一定的效果。但是由于其主要成分是主食类或淀粉类,要注意不要不加限制地过量食用。
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