1、张嘴和吞咽
嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，嚼几粒糖果，或嚼几块口香糖使咽鼓管张开，或频频进行吞咽动作，这时耳内可以听到空气进入中耳的响声，达到气压平衡。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。
2、捏住鼻子再吞口水。
3、捏住鼻子，嘴巴闭紧，用力吹气，让气将耳朵贯通。
4、使用减压耳塞。这些耳塞经过特别设计，能在飞机起飞或着陆时平衡耳压。你可以在药房及机场商店买到它们。虽然不能保证它们一定有效，但至少可以在飞行途中缓解耳压，以免耳朵胀痛。
5、飞机起飞或登山前，先治疗鼻塞。伤风感冒、鼻窦发炎或任何部位堵塞时，更容易出现气压伤。这是因为过敏或感冒使咽鼓管发炎，无法正常打开。
6、捏住鼻子，轻轻地擤鼻子。这是瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法（Valsalva maneuver），让空气进入耳朵，平衡及缓解耳压（你会感觉到鼓膜涨起来了，并听到闷闷的一声“噗”）。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-11-15
通常讲的耳压其实应该叫“鼓室压”，即中耳腔的压力，如果鼓室压升高一般为咽鼓管堵塞所致，表现为耳闷、耳闭，或伴有听力减退。你可以做一下捏鼻鼓气的动作，如果正常，则咽鼓管通，如果不正常则咽鼓管不通，继续做直至通为止，或去医院进一步治疗。
土办法：
试下闭着嘴打哈欠的感觉，动下颚应该是动舌根的部位。平时坐着站着趴着躺着没事时都可以练习，不用非到水里不可。
治疗：
主要是鼻咽管的构造问题，有的人比较粗，先天好平衡。耳朵嗡嗡响，去医院用一根针刺了鼻咽管的开口处，好像漏气一样，压力就释放掉了，很痛了一下。本回答被网友采纳
土办法：
试下闭着嘴打哈欠的感觉，动下颚应该是动舌根的部位。平时坐着站着趴着躺着没事时都可以练习，不用非到水里不可。
治疗：
主要是鼻咽管的构造问题，有的人比较粗，先天好平衡。耳朵嗡嗡响，去医院用一根针刺了鼻咽管的开口处，好像漏气一样，压力就释放掉了，很痛了一下。本回答被网友采纳
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