怎么样瘦脸？求有效方法

Question

如题所述

Answer 1

首先想瘦脸，你得先确定你的脸是胖还是“大”。因为这是两个截然不同的概念。胖指的是你脸本身是比较小的，下颌骨不是很大，但是有很多的肉。但是如果你的脸是因为本身脸的骨骼就比较大就很难办。

如果你是因为脸胖，想要瘦脸。你先要知道，局部减肥都是不现实的（但是局部塑形是可以的）。但是塑形≠减肥。所以你想要去下巴的赘肉还是要从根本的减肥开始。关于如何减肥可能知乎上很多人都说过，也有很多文章供你参考。而且我这个人比较懒，感觉今天能写这么多对于我来说已经不错了。
不过本着好人做到底，送佛送到西的原则（我的这个人生原则害苦了我，因为我是真的懒）。我要说，对一般人来说最简单的减肥方法就是跑步。一天跑步坚持三十分钟以上，很快就能看到效果。因为人一瘦，最明显的地方就是脸和胸（胸是对于女生来说），三十分钟以上是让你消耗掉脂肪，科学原理解释。不过想要跑步一定要买一双适合自己的跑步鞋，服装的话体育老师应该教过，就是运动服什么的，运动前和运动后的拉伸都是必须要做，必须做的。不然你跑个几天你的膝盖和脚踝的痛是你承受不来的。吃的方面，就是蔬菜水果不能少，主食以粗粮为主，细粮为辅。肉类以鸡肉和海产品为主，什么高热量的食品我想不用我去挨个讲。
如果你把肥减掉了，还想要脸型好看一些，就可以做一些脸部的塑形操或者塑形按摩什么的，这个网上一大堆。
望采纳！

Answer 2

瘦脸的奇葩操作你见过没？

Answer 3

首先你要搞清楚你的脸胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部脂肪过多的瘦脸方法。它能抽吸走脸部的多余脂肪，让脸部脂肪变少，轮廓变清晰，肌肤得到紧致提拉，大脸变成小脸，是目前很流行的一种脸部减肥方法。
瘦脸针适合咬肌肥大的爱美者瘦脸。它能阻断神经和咬肌之间的联系，让咬肌不受力而萎缩变小，从而达到瘦脸目的。瘦脸针不用开刀动手术，在两周内就能看到瘦脸效果，但通常只能维持半年左右的效果。
骨骼型的大脸，这两种方法都不可行，要进行下颌角整形才可以。具体方法要进行拍片检查再做选择，希望我的答案让你满意。

Answer 4

别人都是打肿脸称胖子，说明大家都喜欢脸胖的。

Answer 5

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。