是的，青海玉是一种和田玉。
青海玉，也被称为青海料，主要产自中国青海，与新疆和田玉同属于一个山脉，因此具有相似的矿物成分和物理性质。和田玉以其温润的质地、高雅的色泽和坚韧的硬度著称，而青海玉也继承了这些特点。
从矿物学角度来看，青海玉主要由透闪石和阳起石组成，这与新疆和田玉的矿物成分非常接近。两种玉石的硬度、密度和折射率也非常相似，使得青海玉在外观和手感上与新疆和田玉难以区分。
然而，青海玉与新疆和田玉在产状、颜色和结构上存在一些差异。例如，青海玉多以山料为主，而新疆和田玉则多以籽料为主。在颜色上，青海玉以白、青、灰绿为主，而新疆和田玉则有更多种颜色的变化。
总的来说，青海玉确实是一种和田玉，它与新疆和田玉在成分、性质和外观上都非常接近，但也存在一些差异。对于玉石爱好者和收藏者来说，了解这些差异是非常必要的。