平时吃什么可以预防癌症？

Question

是西兰花吗？谢谢

Answer 1

预防的秘诀： 就是常吃碱性食物：红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱、豆腐
萝卜干 大豆 红萝卜 蕃茄 香蕉 橘子 番瓜 草莓 蛋白 梅干 菠菜
葡萄 茶叶 海带芽 海带
少吃淹制 烧烤 油炸食物 不吃发霉食物 多运动

Answer 2

是的。另外，国际会议上定出了6种保健品：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤
。

Answer 3

饮食上少吃油和脂肪、糖和盐，多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。尽量不吃或少吃肉食。新鲜的蔬菜水果中的营养更容易被人体吸收，而肉食消化后的分解物不容易排出体外，加上肉食被污染得厉害，应当尽可能少吃肉食。

Answer 4

日常做好这几点可降低癌症发生的风险： 第一、改变不良生活习惯，如：戒烟、戒酒。 第二、减肥瘦身。 第三、避免一些慢性感染。 第四、还有多吃蔬菜、水果。 第五、适当的活动，可以做有氧运动。 这些情况做后可降低大约40%的癌症发生风险，但慢性癌症里有些慢性炎症要减少，如：乙肝、丙肝、 h p v感染、幽门螺旋菌感染。这些尽量避免不要感染，但如果感染了要早点治疗早点控制，这样把慢性感染扼杀在摇篮中，这样也可以降低癌症的风险。还有比如一些腺瘤、息肉都可以去做，把这些癌前病变去掉也可达到预防的目的。