宝宝缺钙可以吃维生素ad吗？

Question

宝宝缺钙可以吃维生素ad吗∞

Answer 1

宝宝缺钙可以吃维生素ad吗？

维生素ad是不可以补钙的，只有促进钙质吸收的作用。补钙的同时是可以同时服用维生素ad滴剂的，但是如果说只是补钙的话，可以给他吃点维生素d3胶囊就可以了，平时要注意给他多晒太阳，多做户外活动，每天保持有，半个小时以上的户外运动会比较好，如果是给小孩子补钙的话，平时可以给他做点小儿推拿治疗一下的。

青少年补钙的小妙招

　　第一招：每天晒太阳 增加维D摄入量

　　钙的吸收跟维生素D是密切相关的，维生素D可以促进肠细胞对钙的转运，并能改变肠道细胞黏膜的通透性，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液，此外在肾脏中，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿液中钙的流失。平常可以多吃些海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉来补充身体所需维生素D。

　　同时，保证每天晒20分钟太阳，维生素D90%是靠照太阳，通过皮肤自己合成的，真正食品里面得到的维生素D只占10%左右，所以充足的光照是很重要的。平均每天要有20分钟光照。如果你很忙，早上出去太阳还没升起来，晚上回家太阳已经没了，怎么办?不要紧，可以用周末的时间补充，补充到平均每天20 分钟，皮肤合成的维生素D可以在脂肪、肝脏储存，储存之后按照每天的需要慢慢往血里面释放。

　　第二招：饮食补钙 补钙的食物有哪些

　　牛奶：半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。

　　大豆：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。

　　海带和虾皮：海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，海带还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25克就有500毫克。

　　动物骨头：动物骨头80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。

　　蔬菜：蔬菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芹菜等含量也在150毫克左右。

　　芝麻：芝麻是老年人的保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱，进行补钙。

Answer 2

可以的，孩子缺钙除了补钙之外，还需要维生素AD的补充，如果没有维生素AD的帮助，钙很难被身体吸收，宝宝 补再多钙会白补哦。给孩子选维生素AD要看是不是专业、国药准字的，维生素A：D的配比是否是3：1的最佳科学配比。比如我买的是医生专家都推荐的橄榄油维生素AD就不错，含有西班牙进口橄榄油，自带维生素A、B、D、E、K补充更全面。橄榄油配方更接近母乳⌄对宝宝的肠胃适应性和吸收性更好。本回答被提问者采纳

Answer 3

儿童缺钙，其实大部分是因为体内维生素D不足引起钙磷代谢紊乱造成的。如果母亲在怀孕期间和哺乳期间摄入维生素D不足，就会导致胎儿和婴儿体内维生素D不足。另外，缺乏日照也是原因，因为人体可以通过接受充足日照自我合成维生素D。第三个原因就是孩子生长速度较快，对钙的需求量加大时期没有及时摄入足够钙质，需要在饮食中多食用富含钙的食物。但同时要注意补充维生素D，促进钙吸收和利用，减少钙流失，可以适当使用维生素D补剂。