建议选择睡感适中的床垫，适中的床垫可以很好地承托身体各部位，让身体能很好的达到休息状态，睡硬床垫的话，可想而知身体有些部位是悬空的，这样达不到休息反而还会加大疼痛，可以试试乳胶弹簧床垫，睡感适中，睡得也舒服。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-27
对于腰椎间盘突出的患者，使用的床垫一般来讲要选硬板床，不要选软床，如果使用的床垫比较软的话，会导致腰部的肌肉过度的下垂或者凹陷在一个区域当中，就会导致局部充血水肿，会引起腰部的肌肉疲劳，并且也会加重腰椎间盘的突出，睡的床垫也不能太硬，不能像石头或者木板一样，稍微的硬一些就可以了，这种情况下，在一定程度上能够有效地避免腰椎间盘突出的加重。除了使用这种比较硬的床垫之外，对于腰椎间盘突出的患者还要注意加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，在一定程度上能够有效地减轻椎间盘突出的程度。腰间盘突出的患者，睡软硬适中的床垫比较好，比如可以睡乳胶床垫，这种床垫弹性好，不易变形，有减震性能，不易产生睡眠疲劳。腰间盘突出的患者，在日常生活中要注意腰部保暖，不可以感受寒冷刺激，否则会加速腰间盘的老化，导致突出症状更为厉害。并且不能过度弯腰抬重物，平时可以多做腰部的功能锻炼，维持脊柱的稳定性，如三点支撑法、五点支撑法等锻炼。
第2个回答 2021-12-27
选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？
在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
如果从保护脊柱的角度出发，建议考虑各种护脊床垫，目前护脊床垫分为两种，分区型的护脊床垫和斜面护脊床垫即昂首床垫，可以分析这两种护脊床垫哪种更加合适你的情况。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？
在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
如果从保护脊柱的角度出发，建议考虑各种护脊床垫，目前护脊床垫分为两种，分区型的护脊床垫和斜面护脊床垫即昂首床垫，可以分析这两种护脊床垫哪种更加合适你的情况。
第3个回答 2021-12-27
建议用不超过10cm厚的椰棕床垫比较好.不要使用一些保健品的东西.
睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复。
“‘睡硬板床、用硬床垫’历来被认为是保背健体的关键。其实这是个误区，尤其不适合腰椎间盘突出的病人。”专家说。
腰椎间盘突出其实是髓核组织突出或脱出，这种病的治疗要求腰部不能负重，同时日常保健也很重要。
“很多人认为，腰椎间盘突出后，睡硬板床就可以将突出的部分顶回去，其实这是不对的。首先突出的部分隔着人体厚厚的脂肪层，即使做牵引也很难顶回去，更何况一张床呢。另外，过硬的床不仅对腰椎间盘的突出部分无任何益处，而且对整个脊柱也非常不好，使脊柱得不到充分休息，加重人体疲劳感。”专家说。
专家建议，患腰椎间盘突出的病人最好睡中软度的棕榈或者其他植物填充的床垫。
睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复。
“‘睡硬板床、用硬床垫’历来被认为是保背健体的关键。其实这是个误区，尤其不适合腰椎间盘突出的病人。”专家说。
腰椎间盘突出其实是髓核组织突出或脱出，这种病的治疗要求腰部不能负重，同时日常保健也很重要。
“很多人认为，腰椎间盘突出后，睡硬板床就可以将突出的部分顶回去，其实这是不对的。首先突出的部分隔着人体厚厚的脂肪层，即使做牵引也很难顶回去，更何况一张床呢。另外，过硬的床不仅对腰椎间盘的突出部分无任何益处，而且对整个脊柱也非常不好，使脊柱得不到充分休息，加重人体疲劳感。”专家说。
专家建议，患腰椎间盘突出的病人最好睡中软度的棕榈或者其他植物填充的床垫。
第4个回答 2021-12-27
腰椎间盘突出的患者一定要睡比较硬的床垫，因为只有这种比较硬的床垫对于腰椎的承托性才会比较好，睡起来不会显得特别累，这种比较硬的床垫也可以直接睡硬板床。腰椎间盘突出的患者是不建议使用太软的床垫的，因为睡在这种床垫上整个腰椎会不自觉的弯曲，类似一个虾的形状，而这种形状对于腰椎是没有任何好处的，所以还是建议患者睡硬板床。腰椎间盘突出的患者在睡觉之前可以选择在腰上放一个小的被子，然后把腰椎这个生理曲度给衬托出来，使用这种方法在睡前进行平躺，能够有效的治疗和缓解腰椎间盘突出和腰椎生理曲度变直
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