我们都知道孕妇在孕期期间都格外小心,但是难免总会有一些状况发生,而一旦发生一些不良状况,很多孕妇都会担心和恐慌。比如很多孕妇都说自己在孕期期间手指关节痛,那么接下来随着小编了解一下这是什么原因,以及在日常生活中要注意哪些方面。
首先我们先来了解一下孕妇手指关节痛是什么原因,第1个原因就是在孕期期间孕妇体内的雌激素会增加,因此会使肌肉肌腱弹性下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的情况,从而引起关节松弛,这个时候就会造成手指关节和手腕关节出现不同程度的疼痛。第2个原因就是在孕期期间血压升高,从而造成身体局部水肿,尤其是下肢肢端更为明显。第3个原因就是孕妇的身体在为分娩做准备,因为在这个时候内分泌会使关节以及韧带松弛,民间也称这叫开骨缝,不仅是手指,腰部,腿部,骨盆都会有不同程度的疼痛。
其次我们再来了解一下在日常生活中要注意哪些方面,第一,要注意孕妇的生活作息和饮食习惯,平时多吃一些富有营养的食物,但是要少吃盐,不要大量喝水,可以分多次喝。在气温降低时要注意保暖,避免膝关节和手关节受凉,尽量不要接触冷水。第二,可以经常锻炼关节,在日常生活中就可以时常锻炼一下手指,让手指弯曲,增强手指肌肉的强度。白天和夜晚都要注意把手放到略微高一点的地方,这样可以保证血液回流。第三,就是要注意休息,尤其是在孕晚期,千万不要提重物,做过量过重的家务。
总之,孕妇手指关节痛是一种比较常见的情况,但是如果出现了异常疼痛的情况,最好还是去医院检查一下。