第1个回答 2022-10-01
在恋爱中会依赖对方但也会保持理性的部分。而缺乏安全感的人往往是焦虑型依赖人格，对亲密关系的依赖程度远远超过常人，用情至深，态度也会变得过于执着甚至偏执，莫名的患得患失甚至心里脆弱。
焦虑型依恋的个体对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”状态，他们希望对方能够拯救自己，或者使他们变得更“完整”。尽管他们极度渴望与人亲密，但却总是怀疑和恐惧对方并不想拥有同等的亲密程度。
焦虑型的人会通过粘人和控制对方来获得一种安全感，但是结果却往往与预期相反，他们的伴侣常常因为不能忍受这种压迫而选择逃开。
如果你们还没在一起，那么可能你会有自我感动式的一味付出，甚至不求回报，希望通过日复一日的追求和坚持去感动对方。
如果你们已经在一起了，那么就会出现因为对这段关系的期待过高而产生的落差感，过度依赖对方追求时刻的牵连，极度的不安全感和嫉妒心、占有欲从而导致对方产生压迫感甚至想要离开。
很多焦虑型的人会不由自主的产生一种自卑心理，尤其在感情里，时常觉得自己配不上对方，害怕自己的某些缺点被对方发现导致伴侣离开自己，经常会怀疑另一半到底有没有真心爱自己等等。
所以如果要克服这种状况就要首先给自己建立自信，明确这个世界上没有完美的人存在，每个人都是独一无二的，你身上的闪光点才是吸引对方跟你走到一起的根本原因而不是仅仅因为你愿意付出你对另一半好。
安全感不仅来自于外界，也不仅来自于对方的认可和陪伴，真正的安全感其实来自于自己的内心世界，是自己给自己的。
而你自身内心世界安全感的来源是什么呢？是丰富的精神世界，是抓在手里的情绪掌控权，是明白感情生活只是这个世界的一部分，是从自己的喜好出发而不是迁就和卑微。
解除对伴侣的过度依赖，提升自我价值感，只有自己才是内心世界的掌控者。