十字棍是智商税嘛

Question

如题所述

Answer 1

不是。
十字开背棍也能够有效的缓解身体的疲劳，消除不良的情绪，不是智商税，十字开背棍还能适当的提高睡眠的质量。
瑜伽十字棍两根分别多长是很多人在购买这个单品的时候都有的疑问，就买过的友友们反馈大多售卖的瑜伽棍的2点2CM加卡扣长86cm，背棍的使用方法很简单，双手夹棍到脊柱合适角度，坚持十分钟到二十分钟就可以了，开背棍可以纠正形体，锻炼后背和腰椎，每天坚持，能够帮助建立良好的体态，前期是一组五分钟做四组，共20分钟，习惯之后可以一组六分钟做五组，共30分钟。