一、肝不好的人腹部会有以下异常：
1，消化不好：
很多人会认为消化不好是肠胃的问题。可是只要饮食搭配很规律性，依然觉得肠鸣腹泻，大多数是由于肝脏的问题。肝脏体细胞损伤，危害胆汁的代谢，消化吸收食材必须大批量的胆汁参加，假如胆汁代谢出现异常，就会造成食材在消化系统内无法消化吸收，引发肠胃不适感与消化不好。
2，肝区隐痛：
肝脏自身是没有疼痛感神经系统的，因此在肝硬化早期难以觉得到肝脏的变病。可是当肝脏损伤出现异常比较严重时，肝脏体细胞肿大就会牵涉到肝外膜，引发肝区隐痛。
3，小腹肿大：
小腹肿大有可能是肝硬化腹水造成的。当肝脏变病造成肝脏体细胞出现异常肿大，就会发生这类病理学病症。在肝脏变病早期，肝硬化腹水也是非常典型的病症之一。这样的人会在早期觉得小腹有略微的胀疼痛感，一般会认为是肠胃消化不良造成的。
二、养肝护肝需要坚持做到哪些事
1、坚持运动：
久坐不动没动会造成血夜商品流通缓解，危害身体基础代谢的速率。不但会产生肥胖症，还会继续让人精神实质不佳。常常健身运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高身体新陈代谢工作能力。并且在活动中流汗还能够除湿身体排毒，挑选适宜自身的缓解健身运动。坚持到底，每日操纵在四十分钟之内，可以增强体质，益寿延年，使身体健康美丽。
2、多饮水：
在烘干的秋天，大家必须填补充裕的水份，才可以减轻身体因温度干躁而引发的肝火旺等各种各样不适感。在饮水的情况下。适度放一些可以护肝养肝的纯天然中草药材小植物，可以具有护肝润肺止咳的功效。长期性食用，可以推动肝脏身体排毒，提高身体基础代谢的速率，加快把身体内的废旧成分排出来身体之外，身实体快，合理防止肝脏病症。
3、维持身心愉悦
情绪长期的消沉会导致肝气郁结，危害肝脏身心健康。中医学们常常说肝脏怕抑郁症，喜愉快。这就表明了，在日常日常生活维持愉悦的情绪对肝脏健康是多么的的关键。而且，经常生气会引发肝火旺，造成肝气郁结气滞血瘀成病。因而，日常维持心情愉快是养肝护肝的基本。