许多母亲在产后急于恢复身材，但在月子里穿紧身衣会影响内脏器官的恢复。众所周知，母亲的腹部器官在怀孕期间会因为增大的子宫的压迫而移位，分娩后会慢慢恢复到原来的位置。这时，如果我们用外力压迫腹部会阻碍器官向上恢复，进而影响身材的恢复。..因此，一般建议在产后三个月左右开始使用胸衣。月子里要保证营养均衡，使身体各方面都能很好地恢复。
在产后2个月内建立正常的母乳喂养，以保证泌乳量的稳定。待其身体恢复良好，不影响母乳喂养后，再考虑饮食干预，配合全身有氧运动，局部有氧运动来减肥。最主要的是不要腹部回缩。要让五脏六腑慢慢恢复到原来的位置，简而言之，就是给你的内脏一个支撑，在突然失去妊娠压迫的情况下。月子里减肥也不是不可能。我在这两个月里瘦了十多斤。主要是因为我注意到了这几点。
合理饮食我通常一天吃六顿饭。每餐吃的不多，但要有肉有菜，基本不喝太油腻的汤，因为奶水太多，喝了油腻的奶水会膨胀。坚持母乳喂养母乳可以带走产妇体内大量的热量，而且母乳喂养可以促进子宫收缩，有利于腹部的恢复。适当活动产褥期要坚持每天有一定的活动量，不能老是躺着。运动不仅可以减轻体重，还可以帮助消除绒毛。
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第1个回答 2022-01-17
有效果，产后穿瘦身衣可以明显的帮助你提升气质，有效促进养成良好的坐姿和站立习惯，但是不应该过早的穿瘦身衣，否则会影响产妇身体的恢复，给产妇带来不可逆的伤害。
第2个回答 2022-01-17
有一定的效果，但建议还是要合理安排饮食习惯，保证营养均衡，多运动，提高身体素质，科学合理的进行减肥。
第3个回答 2022-01-17
产后穿瘦身衣有一定的效果，可以很好的恢复我们以后皮肤变得松软，但它的效果不是很明显，还是要多注意锻炼保养。