塑身衣如果长期穿着，确实可以纠正身形，主要是与长时间挤压脂肪有关，但是，有显而易见的害处就是长期勒紧压迫皮肤及内脏，导致局部循环变差，引发疾病。
因为塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果，但是脱掉就又会恢复原样。但实际上，塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用时间过长，还会影响血液循环，非常不利于舒适、健康的生活。
塑身衣本身是商家的噱头而已，适合又懒、又想减肥的人，只是迎合其喜好，没有任何科学根据。要想成功减肥，还得依靠健康的饮食和健康的运动，这样才能从根本上使脂肪细胞变瘦，达到减肥的目的。
穿塑身衣的危害：
塑身衣的材质和透气性非常不好，再加上贴身出了汗会很难挥发，容易堵塞毛孔，引起毛囊炎或皮肤炎。尤其敏感性的体质，更容易发生这种状况。穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，每次呼吸时吸入的空气减少，让人有憋气的感觉。
时间长了可能会引起大脑缺氧。塑身衣确实会让女生觉得变瘦，但是这会压迫到肝脏肠胃等，让器官处于紧张的状态，消化功能都会减弱，长期穿会引起便秘。塑身衣还会影响血液循环，要让腰腹部的肌肉得不到足够的营养供应，产生腰肌劳损的情况，所以不能长期穿着。
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