孩子比较贫血，你知道吃什么东西能够快速补血吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：贫血主要是指血液中所含的红细胞或者血红蛋白含量过少，贫血患者一般会出现头晕，头痛，耳鸣，失眠多梦等现象。一旦贫血严重，很容易引发一些心血管类的疾病，会威胁到患者的生命健康。所以今天小编想分享的话题就是，孩子比较贫血，吃哪些东西能够快速补血？

一、如何预防贫血？

在平时应该多进行一些体育锻炼，来增强自己的体质，同时可以减少疾病的侵袭。要多补充一些维生素来增强体质，提高免疫力，增强细胞抗氧化能力，一定要戒烟戒酒。因为这两种物质对人体的造血功能会产生一定的阻碍，所以为了更好的预防贫血现象的发生，需要滴酒不沾。要多开窗通风换气，要保证时刻能呼吸到新鲜的空气，避免出现头晕、头痛的症状，引发贫血。一定要多休息，保证睡眠，避免身体出现不适的症状。

二、孩子比较贫血，吃哪些东西能够快速补血？

可以吃南瓜，南瓜中含有非常丰富的营养，对于贫血的孩子来说，家长可以用南瓜做南瓜粥，南瓜饼给孩子食用，能够很好的缓解症状。可以吃葡萄，葡萄中葡萄糖含量非常高，能够治疗贫血。吃一些花生也能够很好的补血补气，健脾养胃，并且花生的做法多种多样，可以做花生汤，花生粥，油炸花生等。并且可以适量的吃一些红枣，红枣补气血效果是非常好的，可以将红枣干吃，可以将红枣煲汤，效果都非常好。吃一些胡萝卜也是不错的选择，胡萝卜炖牛肉是一道非常美味的菜肴，能够很好的治疗贫血。可以吃一些猪肝，鸡肝，蛋黄，牛肉等食物，也非常适合贫血的孩子来食用。

Answer 2

多吃动物肝脏，比如说鸭血，猪血，猪肝，猪肠，猪肺，应该多吃坚果，多吃红枣枸杞，还应该多喝牛奶。

Answer 3

我知道的，大枣，枸杞，阿胶，木耳，菠菜，生菜，西兰花，油麦菜，这些都可以。

Answer 4

吃补血的药物，吃补铁的药物，吃一些菠菜、猪肝、榴莲、枸杞、红枣、阿胶。

Answer 5

儿童出现贫血时，建议多给孩子吃瘦肉，动物的肝脏，红色的蔬菜和水果，能够有效缓解儿童贫血的情况。如果贫血比较严重，建议适当的服用补血的药物进行治疗。为了预防儿童出现贫血的情况，建议平时饮食多样化，多吃些瘦肉以及动物的肝脏，避免挑食。