判断骨骼闭合的小方法

Question

如题所述

Answer 1

要判断骨骼是否闭合，专业检查通常是通过X射线观察骨骼线的闭合情况。骨骼线的闭合主要由附生植物决定，如果线没有变化，说明还有生长空间。一般而言，骨骼线大约在25岁时才会完全闭合，这意味着成年后身高不再增长。以下是几个简单的自我判断方法：

检查膝盖上方的骨头突起，两侧凹陷处深浅，如果凹陷不深，可能还没闭合。
骨骼线未闭合通常意味着还有长高的可能性，但需注意25岁后骨骼线会完全闭合。
骨骼生长依赖于长骨两端的生发中心，未钙化时，激素可能促进生长。但一旦闭合，如X光显示钙化线状结构（骺线），使用生长激素将无效，反而可能导致不良影响。

对于青少年，如14岁的女孩，由于通常在20岁左右骨骼闭合，现在还处于生长阶段。想保持增长，建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆类、虾皮、禽蛋和绿叶蔬菜。同时保持规律的生活习惯，避免吸烟、饮酒和辛辣食物，适度晒太阳以促进钙吸收和睡眠质量，这些都有助于身高的增长。