2024年初伏中伏末伏是哪天

Question

如题所述

Answer 1

2024年的三伏天时间表已经确定。初伏将从7月15日开始，持续到7月24日，共计10天。中伏将从7月25日开始，持续到8月13日，共计20天。末伏将从8月14日开始，持续到8月23日，共计10天。
三伏天中最热的阶段通常在中伏期间。这是因为进入伏天后，地表湿度增加，每天吸收的热量多，散发的热量少，导致地表层的热量积累，使得天气一天比一天热。到了中伏，地面积累的热量达到最高峰，因此天气也就最热。此外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量远大于干空气，这也是三伏天闷热的原因之一。七八月份，副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流使得天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，从而使得天气更加炎热。
民间有句俗语：“冷在三九，热在中伏”，意味着一年中最热的时候是三伏天中的中伏。而末伏过后，天气逐渐凉爽。中伏期间，由于地表湿度增大，每天吸收的热量多，散发出来的热量少，地表层的热量积累，使得这一时期最为炎热。夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气大，这也是三伏天闷热的重要原因之一。在七八月份，副热带高压加强，高压内部的下沉气流使得天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，从而使得天气更加热。而末伏天后，天气逐渐凉爽，早晚比较凉快，中午仍然比较热。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是比较凉爽的。
在三伏天，适宜食用一些消暑养生的食物。黄瓜是凉性蔬菜的代表，含水量高，具有生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便的功效。黑木耳是一种优质的素食，被称为素食中的肉食，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效，同时有助于排毒通便，增加食欲。鸭肉特别适合夏季食用，富含蛋白质等养料，能防治疾病。薏米能清除体内湿毒，具有抗癌作用。绿豆汤是防中暑的重要饮品，具有清热解毒、消暑、利水的作用。不过，绿豆性凉，体质虚寒或脾胃虚寒者过量饮用可能会引起不适。