一、西米荞麦糙米薏米属于粗粮一类，直接打汁不利于消化 ，需要浸泡过后用豆浆机打汁打成糊糊。具体操作如下：
用料：西米¼cup，糙米¼cup，薏仁¼cup，荞麦¼cup 水适量。
1、将原料淘洗干净后用干净水浸泡半个小时，也可晚上睡觉前提前浸泡好。
2、沥干水后倒入豆浆机中，水加至豆浆机水位最高线。
3、然后按“米糊”程序，结束后再可经过“果汁”程序，口感会更加顺滑。
4、程序结束后倒出调味加糖或者直接喝。
二、新鲜玉米汁玉米可煮熟也可不煮熟，根据使用的工具不同来决定。
做法一：玉米2根，水、牛奶、糖适量。
1、准备两个新鲜玉米
2、洗净后用刀把玉米粒切下来，有专用工具更好。
3、豆浆机中放入玉米粒，加入适量牛奶提味。喜欢味浓的可以多加牛奶，喜欢清淡的不用加。再加适量水。
4、选择营养米糊键。
5、十几分钟后叮响就做好了。倒出过滤掉玉米渣。喜欢甜的可以加适量白糖。
6、过滤后的玉米渣也可以吃，多吃粗纤维的食物有益健康。
做法二：玉米2根，水适量。
1、玉米煮熟。
2、玉米煮熟后，把玉米粒剥下来。
3、放入小型榨汁机加入适量开水，喜欢喝稀一点就多加点水。
4、加热水、冰水都可以，冬天喝热的，夏天喝冰的，喜甜也可以加糖。
扩展资料：
玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
参考资料：百度百科-糙米薏仁荞麦羹
参考资料：百度百科-鲜榨玉米汁
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