简易全麦面包怎样做好吃?

如题所述

全麦面包的做法  

    将所有材料揉和成面团。在案板上用力揉10分钟左右,到面团表面光滑

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    盖上保鲜膜,放在28度左右发酵1.5个小时

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    发酵好的面团排气,分割成两份,滚圆,醒发15分钟

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    将醒发好的面团按扁,从中间向两端擀成长条

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    将面团翻面,旋转90度

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    沿着长边从上往下卷起来。注意边卷边收紧

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    卷好后,面团呈长条状

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    放入烤盘,在表面刷一层水

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    等待片刻,等面团表面产生黏性后,撒上一些燕麦片

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    最后发酵,38度,40分钟左右。发酵好后,放入预热好200度的烤箱,烤25分钟左右,到表面金黄即可

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    小贴士

    1、因为全麦面粉中的麸质会切断面筋,所以这款面团不需要揉到扩展阶段,事实上,也很难揉到扩展阶段。只要揉到表面光滑即可。
    2、使用100%全麦的面包,发酵的时候不会像普通面团发得那么大。基本发酵的时候,用手指沾面粉插入面团,手指取出后,孔不会回缩,即表示发酵完成。
    3、撒燕麦片的时候,必须等刷好水,面团表面产生黏性后再撒,否则会粘不住。当然,没有燕麦片,也可以不撒的哈
    4、配料中的橄榄油,可以用黄油代替。如果你有麦芽糖液,可以用“6克糖+6克麦芽糖液”代替原方中的“12克糖”,可以使面包烤出来后表皮更具光泽。
    5、这款面包烤好后,表皮坚韧有嚼头,内部还是比较柔软的。如果喜欢表皮的部分,就像我这样整形成长条形,以增加表皮的面积。如果不喜欢表皮,可以整形成圆形。
    6、出炉后,在8个小时内吃完为宜。否则表皮会变得不好吃,组织也会不松软。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-09-28
最简单的全麦面包的做法
1 酵母放入温水,化开成酵母水。
2 全麦面粉、细白砂糖、盐混合,加入酵母水,和成面团。
3 面团中加入黄油,继续揉面,揉成具有延展性的面团。
4 将面团放入容器中,盖上保鲜膜,进行基本发酵。

5 将发酵好的面团分成2等份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛10分钟。
6 松弛好的面团擀成椭圆形的面片,从面片上端向内卷,并将面团尾端捏紧,整成橄榄形的面包胚。
7 整形好的面包胚盖上保鲜膜,进行最后发酵。
8 8用刀在发酵好的面包胚上斜切上刀口,继续发酵10分钟。
9 烤箱预热后,在发酵好的面包上均匀地喷上水,送入烤箱,以180度火力烘烤25分钟。
第2个回答  2021-09-20
全麦面包的做法(1)

  材料

  面包体配方:

  一、高筋面粉150克(约1/2杯+2大匙), 全麦面粉50克(1/4杯), 紫色土豆泥70克(约1/4杯+2小匙), 糖粉10克(约2小匙+1/4小匙),盐1/4小匙, 面包机酵母4克(约1小匙), 牛奶120克(1/2杯)。

  二、无盐黄油15克(约1大匙多点点)

  各国的面粉及牌子不同,吸水性也许会有差异,如果搅拌起面团来的确干,可加或减少少水或牛奶,范围在10克-20克(2-4小匙)。量杯所表示的是水,比重为1 ,面粉的比重约0.8, 紫土豆泥没精确计算过,比重算是1吧。

  配方除盐和酵母要求比较准确外,其它材料差几克问题不大。

  本人以克为基本计量,以杯和勺计量的谨供参考。

  面包馅配方:

  紫土豆泥70克(约1/4杯+2小匙), 红豆沙90克(1/3杯+2小匙), 红糖粉15-25克(1-2大匙,), 无盐黄油10克(约2小匙+1/2小匙)。

  馅也可根据自己的喜好组织材料如枣泥、红薯、椰丝等来做。

  做法

  馅的制作方法:

  一、准备好豆沙;

  二、紫土豆削去皮;

  三、切片小丁,放在微波炉碗里;

  四、放1大匙水,盖上盖子,叮10-15分钟,丁丁切得大粒,时间相对长些,再用匙子压成泥,用一半做馅,剩一半和在面团里;

  五、加入红豆沙、糖和黄油,如果较硬搅拌起来困难,可放在微波炉叮20秒,再用匙子搅拌均匀;

  六、分成八等份。

  包体的制作方法:这次是用直接法

  一、先将牛奶叮20秒,加入酵母和糖,搅拌几下,再放包体其它材料(一)入搅拌机的碗,搅拌,搅拌成有较延展性面团,加入黄油,黄油不需加热溶化,切成小片放入搅拌机的碗里即可,再搅拌成具有延展性的面团,也就是说,用手揪一块面团,能拉开成薄膜状,就代表面团搅拌基本完成(如果是做吐司,就要揪大块的面团,能拉成大薄膜才算完成)。放在适当温度的地方,装面团的容器盖上湿毛巾或薄膜,让面团发酵(也可在微波炉或烤箱内放一盘热水造成好的发酵环境,但不要千万运转),发完酵,分成8等份,盖上薄膜让面团松驰10-15分钟;

  二、将小面团滚圆,擀出圆块;

  三、象包包子一样包馅入内;

  四、一定要收稳收好口子,不让馅流出来;

  五、收口向下,用手或擀面棍从中间向四边伸展压成饼状;本回答被网友采纳
第3个回答  2021-09-20

材料


温水(45度)750毫升,干酵母15克,蜂蜜5汤匙,高筋面粉675克,黄油50克,化开,蜂蜜5汤匙,盐1汤匙,全麦面粉425克,黄油30克,化开


做法


1.用个大碗,混入温水,干酵母,5汤匙蜂蜜。加入高筋面粉一起搅拌。放30分钟或至发泡。


2.加入化开的黄油50克,剩余的蜂蜜和盐,再加入一般的全麦面粉。


3.将面团放在撒过面粉的表面上揉到有点黏性为止。这时候你可能会需要多加一些面粉。将面团放到抹过油的碗里,用一块毛巾该盖住,让它在温暖的地方发酵到2倍大。


4.将面团按扁后做成3条面包。放到抹过油的23厘米*12厘米的面包盘中发酵到面包顶超过盘子2-3厘米。


5.将面包在180度预热好的烤箱中烘25-30分钟,烘好后用剩下的黄油轻刷在面包上以防变硬。在烤架上冷却即可。

第4个回答  2021-09-20
全麦面包的做法
首先准备好全麦面粉、水、酵母糖以及橄榄油,食盐和燕麦片等,然后将所有的材料混合在一起,揉成面团,直到面团表面变光滑,然后盖上保鲜膜发酵大约一个半小时左右,发酵好之后将面团排气,用刀割成两份,再醒大约15分钟左右,洗完之后将面团按扁擀成长条。然后沿着长边从上往下卷起来,注意一边卷一边让面收紧。之后就会发现面团是一种长条的形状,然后再放到烤盘里,在表面刷一些水,等到面团的表面粘的时候,撒上一些荞麦片,最后进行发酵,大约用38度的温度发酵,四十分钟左右发酵好之后,放到烤箱200度烤25分钟之后即可作出全麦面包。
全麦面包的营养价值
全麦面包中含有非常丰富的膳食纤维,可以非常有效的帮助促进我们肠胃的蠕动,从而促进排便,所以长期坚持吃的话,能够帮助我们起到非常好的减肥的功效,另外全麦面包最好在早上吃,效果比较好,每天早晨吃一些全麦的食物,能够有效的帮助我们降低心力衰竭的发病率,另外将一些零食和部分的主食换成全麦面包的话,也具有非常好的瘦身的功效。尽管全麦的食品能够帮助我们控制体重,但是也并不是意味着吃全麦面包就能帮助我们减肥,吃过量的话肯定也会导致肥胖。