小米粥山药怎么煮好吃又营养

Question

如题所述

Answer 1

好喝又养胃的宝宝营养早餐食谱小米山药粥的做法：

食材：小米50克、铁棍山药1根、枸杞适量、红糖适量、清水1000毫升

做法：

1、小米在清水中浸泡五至十分钟，淘洗干净；

2、山药削皮，洗净，切片（最好戴上一次性手套，以预防山药的黏液，或手上抹点醋）；

3、枸杞用温水泡一下，淘洗干净；

4、淘洗好的小米和山药放入锅中（我用的陶瓷锅）；

5、将锅放入电陶炉上，一次加入足量清水，小火熬煮二十二分钟（电陶炉一般是不挑锅的，家里没有的话，直接用电饭煲的煲粥功能，就是耗时较长）；

6、最后放上枸杞和红糖，继续煮两分钟即可。


宝宝营养早餐食谱小米山药粥的做法

用电陶炉煮粥比电饭煲要快得多，当然，熬煮出来的小米粥一样的清香扑鼻、软糯可口，对于早上时间比较紧急的妈妈们来说，很轻松的就可以让宝宝喝上养胃又营养好喝的早餐小米粥。

Answer 2

一根山药一把小米，放锅中简单一煮，暖身养胃，营养又美味

Answer 3

山药别炒着吃了，教你做山药小米粥，营养又美味，全家爱喝！

Answer 4

小米粥，山药，如果想要煮的好吃，有营养的话，首先你要把小米给他充分煮烂，以后然后再加入山药，给他充分煮烂，这样调和一下，非常美味，又有营养

Answer 5

山药洗净切块、小米淘洗干净放入电饭锅中加入适量水慢慢煮至到小米开花山药熟透即可出锅食用。