第1个回答 2020-10-21
1
鸡蛋卷饼
准备一只鸡蛋，打散之后加面粉调成糊状。在煎锅当中加油烧热，之后将面糊倒入，色泽金黄之后关火，之后放奶酪和火腿片卷起来就可以了。

2
土豆丝鸡蛋饼
首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝，然后在放入面粉和盐拌匀，瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。
鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎，一面定型变金黄色翻面在煎，翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

3
色拉三明治
准备两三片三明治面包，将黄瓜和西红柿切片，再炒鸡蛋，将炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放面包上，再加色拉酱，之后放另一片面包就可以了。

4
火腿西多士
吐司切去片，在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。再夹上一片火腿，盖上另一片吐司(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)。
准备2个鸡蛋打散成蛋液(装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液)。将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。
平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。

5
土司香蕉卷
香蕉去皮切成两段，面包片用刀切去四边的皮，鸡蛋打散。香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻。
锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。

6
葱香云吞面
准备馄饨和香葱，锅中烧开水，在碗里放蚝油、生抽、香葱、香油，等水开之后将面和馄饨一起下锅，再加适量开水。煮熟即可。
第2个回答 2020-10-22
孩子早餐要确保充足的蛋白质的摄入以及多种维生素和微量元素。第一、牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，可以促进宝宝骨骼发育以及各个系统的营养所需。每天食用150毫升左右的牛奶即可。第二、可以吃适当的主食，保持比较良好健康的饮食习惯具有重要的作用，但是在早餐最好不要吃过于油腻的食物，有可能会导致胃肠负担加重，影响上午的精神状态或者活动能力等等。
第3个回答 2020-10-22
众所周知，早餐是一天里面很重要的一餐，尤其对于学生而言，在学校中午吃的是大锅饭，会有喜欢吃的也会有不喜欢吃的，所以早餐必须是要好好的在家里吃的。
每天的早餐一般会准备主食和辅食，主食呢一般是指吃得饱的那种，辅食呢一般是指水果，坚果或者奶制品等等，准备的早餐呢，也不会太复杂，不需要起很早，只需要早起15分钟即可完成，接下来一边看图一边解释：
饺子和黄桃，饺子就水里煮一下加点调料…
包子是前一天做好早上起来蒸一下，坚果加豆浆和柚子…
小馄饨加坚果和酸奶…
提前包好的蟹粉小馄饨
@一个小妞妞滴小石头
曾经十指奋战在键盘，而今只爱厨房的锅碗瓢盆，今儿一个人包了蟹粉小馄饨，自己都有点小佩服自己。
蟹粉馄饨抱蛋 + 水果优酪乳…
香喷喷、热乎乎的早餐计划
@易娅莉
今年开始上小学了，每天都要在家吃早餐。而且学校午餐是盒饭，营养没办法保证，早餐显得尤为重要，于是我豪情满怀的开始了小豆包早餐计划。我本是一个懒散的人，做事情三分钟热度，但是做早餐这件事目前来看坚持得还好，借此文记录我的早餐计划，也鞭策自己继续坚持，把满满的爱做成一份份香香热热的早餐，助儿子健康快乐成长！
玉米大米粥+黄瓜拌粉丝+火腿+白煮蛋+芒果
早上起来打开电饭煲才发现 煮粥程序需要一个半小时，没办法，选择快速煮，没有了我期待的粘稠的效果，倒也是不错的清爽味道，拌入奶酪更是香甜。粉丝我经常拿来当主食，和黄瓜火腿拌一起，既是就粥的小菜，又能弥补主食的不足。
这应该算是我七天来做的最满意的一顿早餐了，有干有稀有荤有素，蛋肉菜细粮粗粮水果，再加点豆类和菌类就完美了。下周继续努力。
第4个回答 2020-10-22
上幼儿园的小朋友早上吃一些包子，吃一些馒头还是比较好的，吃面条奶粉都不错。