为什么我健身减肥掉了几斤后就不在掉了呢？

Question

如题所述

Answer 1

为什么健身减肥掉了几斤后就不在掉了，那我觉得应该是你的体重已经达到了一个稳定，或者是你的难度没有增加，这样就不会再继续掉下去了，但是你可以控制自己的饮食参加跑步。

Answer 2

健身减肥掉了几斤就进入了瓶颈期，所以还得继续坚持。

Answer 3

之所以体重不再往下降，那是因为你的身体已经适应了这种运动的强度，所以改一下套路就可以了。

Answer 4

因为减肥就是去掉脂肪，通过一段时间的减肥，身体自己会减少很多，都是有定量的

Answer 5

那么你肯定是进入了减肥的平台期，在这个阶段继续坚持就好了，等过了这个阶段就会继续下降的。