很多年轻人有时候会觉得心慌气短，总怕是心脏病引起的。事实上，年轻人心慌气短，大多是生理因素造成的。因为年轻人工作生活压力大，一般久坐不动，或者长期玩刺激游戏，缺乏锻炼，导致身体机能下降。所以有时候只要稍微运动一下，就容易出现心跳加速、心悸气短的症状。改善这种情况也很简单，只需要适当的运动，让血气正常运行，身体自然就会恢复。
热度之上。对于一些户外工作者来说，心悸气短多是中暑缺水所致。大量出汗导致缺水和电解质紊乱，可以通过及时补液或休息来改善。如果经常发生，其余没有改善，建议及时去医院做相关检查。
精神问题。精神紧张，经常熬夜加班，压力过大容易导致换气过度或肾上腺素激增，刺激心脏，出现心跳加快或心悸气短等症状。所以在生活或工作中，一定要及时释放压力，端正心态，这种症状自然会得到一定程度的缓解。
临床上经常遇到这样的问题，说经常心慌身体无聊，但心电图查不出原因，心电图显示正常！
患者颈椎和胸椎病变的数量不同，对神经的影响程度和严重程度也不同，患者身体反映的症状也不同，其中胸闷、心悸、气短是其中之一。此外，还有肺栓塞、肺结核、气胸等多种疾病。所以简单的症状描述是没有效果的。如果要确诊，需要综合考虑症状、年龄、病史、检查等因素，再经过各种评估后才能做出初步诊断。然后根据患者的病情和程度，可以采取不同的治疗方案。任何一步出错，都可能造成不同的治疗效果。
这里建议一定要养成健康的生活方式，不要过度紧张和疲劳，适度运动，确诊后要乐观、放松、积极配合医生。
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第1个回答 2021-03-31
很有可能是因为在运动之前没有做好热身运动，也有可能是因为运动的强度比较大，或者是这个人的身体素质比较差。
第2个回答 2021-03-31
是因为运动前没有做热身运动。而且肺活量也比较弱。所以就会有这样的现象。
第3个回答 2021-03-31
这说明你很久没运动了，然后突然运动量大导致运动过度了，你的身体承受不住这样的运动，不是你身体的原因，就是你缺乏锻炼了，坚持下去就好
第4个回答 2021-03-31
稍微运动就心慌气短与心脏功能不全有关，比如心肌供血不足，就容易引起胸闷、喘息、劳累性呼吸困难、阵发性呼吸困难等。这时要注意控制活动量，减少剧烈运动，还要定期进行心电图、心脏彩超、胸部X光片检查，以明确心胸大小。