搬了新家睡不着失眠半个月了咋办？

Question

如题所述

Answer 1

搬新家后的失眠，很有可能是由于你对新环境的不适应造成的，就比如说很多人会认床导致睡不着。你可以在睡前喝一些牛奶或一杯红酒，这样可以起到助眠的效果，睡前少玩手机，听一些白噪音，有助于你的睡眠。

Answer 2

搬新家失眠一般是由于精神紊乱所造成，和精神过于紧张、压力大有很大的关系，可以服用安神补脑类的中成药调理，比如安神补脑颗粒等，也可以在睡前喝热牛奶或者听舒缓的音乐缓解，泡脚也有助于睡眠。

Answer 3

你好考虑是因为环境变化所带来的心理变化的，这种情况可以采取一些措施会有好的效果的

你可以在新房新床内摆一些浅颜色帮助入眠的毛绒玩具，可以将房子打扮的温馨舒适一些的，可以在睡觉前看会安静的书籍

Answer 4

这种情况考虑是睡眠环境导致的失眠,可能与压力过大有关,可以口服一些营养神经的药物,比如维生素B12,谷维素片等,并适应现在的环境。在平时要注意劳逸结合

Answer 5

现实生活纷繁复杂，很多事情都会造成失眠压力大，平常的事情皆可令人心烦意乱，或忧或悲，或急或恼，面对这些刺激，应通过提高自身的意识修养，泰然处之，压力不要太大，可以喝安枕萱草来助眠，当时我朋友就是喝的这个助眠的，喝完也不会有副作用，希望可以帮到你本回答被提问者采纳