一、准备工作
1、衣服上的尘土、沙子，能拍就拍能抖就抖，带进去一起洗，污了其它衣服不说，还伤洗衣机伤手。
2、准备洗运动服前建议先对衣物做个检查，包括取出衣物袋中的物品，找到衣物上的污迹，掸去衣服上多余的灰尘、沙粒等。
三、不能将相同颜色的运动服混在一起清洗，起码要将深色和浅色的服装分开，黑色，藏青色，森林绿可以放在一起。但浅黄，粉红，粉蓝等，需要单独处理。
四、因为大部分的汗水和细菌是在衣物内层的，所以清洗前需要将衣物翻过来。这样更容易被清洗干净，也能保护外侧的图案、花纹。
二、浸泡洗衣液
先用冷水浸泡20～30分钟。如果有注意过衣物标签，可能已经知道，所有的运动衣物都提倡冷水清洗。
浸泡后，可以滴入少量的洗衣液。最好选择专业的运动洗涤剂。它能够帮助去除汗水和残留细菌所带来的气味。有的洗涤剂还有保护运动纤维的功能。
三、清洗
使用洗衣机，要使用轻柔的功能选项。如果手洗，要轻柔的搓洗。
部分深色且材质较娇贵的运动服饰，最好手洗或干洗，可以参照服饰上的洗涤标签清洗，这样能更好地保护衣物纤维。
四、晾晒
如果可以，尽量选择自然晾干，并避免长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄。
如果不是特别着急，尽量不要用机器烘干，因为更快时间处理的服装可能会让衣服纤维受到损伤。它可能会起球、装饰变钝和熔化（特别是反光细节），缩短产品的整体使用寿命。
扩展资料：
运动服清洗注意事项：
1、不要放过多洗涤剂。
很多人会用洗衣机来清洗运动服，而如果放入了过量的洗涤剂，很有可能无法清洗干净。
残留的洗涤剂会给真菌以良好的生存环境，使衣服出现霉变的味道。
2、不要使用衣物柔软液
为了运动所开发的服装已经越来越有造型，能够散热排汗。可如果在清洗时加入织物柔软剂，来软化纤维。虽然会给服装带来清香，但同时也让运动服的排汗，防污以及透气性能下降。
如果运动服是吸湿排汗的，织物柔软剂将抑制这种技术 - 而通常这种技术，就是运动服价格高的原因。
3、不要长时间浸泡
如果一直浸泡在水中，衣服会产生一种令人难以忍受的臭味。 如果已经产生难闻的气味，可以选择用半杯醋浸泡它。
1、按照衣服里的洗水唛洗，安踏都是严格考虑了衣服的面铺材料等特性，来制定的洗涤方法；
2、只要参照衣服上的说明绝对没错，就是在衣服里面左侧的白色标签；
3、不要用洗衣粉刷它，最好是用洗碗用的洗涤剂然后用水冲净，然后用卫生纸包好，放在通风处，不要放在太阳光足的地方；
4、在清洗的时候不要用牙膏，好多人都说用牙膏可以让白色更白.其实这不是个好方法，因为牙膏里大部分都含氟。