平时能喝红牛吗？不熬夜、不运动的时候？

Question

如题所述

Answer 1

红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：
1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。

这里要注意的是：虽然红牛含有很多维生素但也含有咖啡因，因此儿童不宜喝，晚上睡觉前最好也不要喝，免得让它的提神作用影响正常休息。其次有些报道说红牛含有少量的兴奋剂，兴奋剂很容易刺激神经也会影响到肝肾等器官。不过这个东西跟酒类比起来又有很大优势，毕竟比起酒精的危害来说，红酒的影响就不算什么了，所以喜欢这个味道的话还是可以喝一些的，毕竟红牛虽然是能量饮料但它还是属于饮料，不困不累的时候也可以喝。

Answer 2

当然可以了。红牛只是种饮料，不是药物，不会对人体产生任何的副作用或依赖性，平时想要保持精力充沛的男女均可饮用。在熬夜和运动时喝红牛时作用会更明显。本回答被提问者采纳

Answer 3

最好不喝,红牛是功能性饮料,喝多了对身体不好.

Answer 4

红牛这饮料还行，但不宜多喝，物极必反自然法则，个人建议能不喝就不喝，能少喝就少喝。

Answer 5

红牛是功能性的饮料，在你身体疲劳的时候可以让你精神稍微好一些。但是功能性的饮料不能作为日常生活中的饮品。