女人喝什么汤对皮肤好？？？

Question

如题所述

Answer 1

1、冬瓜金针菇汤
先备好80克金针菇和200克的冬瓜以及适量的水。将金针菇清洗干净，冬瓜削皮之后切成小片。接着往锅里面加上三碗水，等到煮沸之后，将冬瓜和金针菇一起放进去，煮上十五分钟之后就可以服用。在冬瓜里面有很多的微量元素，可以避免皮肤的色素沉着，而金针菇可以促进人体的新陈代谢，令女性的皮肤更好。
2、海参笋汤
备好200克的水发海参和100克的鲜笋。把水发海参切成长条，跟切片的鲜笋一起放进锅里面，加上适量的瘦肉来煮熟，再放上一些盐、味精、酒和糖勾芡之后就可以食用。海参有滋阴养血的作用，竹笋能够去除人体的内热，从而令女性朋友的皮肤变得越来越细腻。
3、蜜汁花生枣汤
备好各100克的大枣和花生仁以及200克的蜂蜜。把花生仁和大枣一起用温水浸泡之后，放进锅里面，加上适量的水，用小火煮到软烂之后，加上200克的蜂蜜。等到汁液粘稠的时候停火，再加入蜂蜜。大枣可以补气，花生衣可以起到补血的作用，蜂蜜能够养颜，令女性的皮肤变得白皙和紧致。
这些都是不错的 可以尝试一下

Answer 2

可以喝一些含胶原蛋白比较多的汤，原蛋白可以在动物细胞中扮演结合组织的角色，对皮肤好

鱼胶 猪脚 鱼都是含有很高的胶原蛋白，对皮肤好

夏天最好喝一些比较清淡下火的汤，红萝卜 马蹄 海带 冬瓜 紫菜 都是下火的材料，煲汤食，多下一些上面的材料比较好，苦瓜排骨，海带排骨可以下火

绿豆百合汤
功效：绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴；鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。

银耳莲子红枣汤(药膳食谱)
功效消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气，疗效比同燕窝，莲子去心火，养心气，解烦助眠。

参考资料：百度一下

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Answer 3

金针蚌肉汤
材料：取新鲜的蚌肉，新鲜金针菇，盐，料酒，生姜米，葱花，熟猪油，味精等调料各适量。
做法：1、将新鲜的蚌肉洗干净，新鲜的金针菇也用水清净干净备用。
2、把锅放在旺火上，放上适量的熟猪油，把油锅烧热后加上葱花和姜米炝炒一下。
3、待香味出来后，加入洗好的蚌肉，稍微炒一下，再倒入金针菇，料酒，盐和适量的清水，继续用大火烧开，改用小火，再煮个20分钟左右，加点味精最后起锅。
提示：此汤能清热解毒，滋阴明目，平肝安神，此汤还有保护皮肤的作用，改善皮肤光洁度，让皮肤变得更光滑更丰润，还有消除皮肤皱纹的作用。
补血红颜汤
材料：大白菜，红枣8粒，牛奶，鸡蛋一个，米酒，盐，葱花等各适量。
做法：1、将大白菜用水清洗干净之后切成长段，用煮开的沸水氽一下捞出来。
2、红枣加适量的清水，煮半个小时左右加入牛奶，盐，米酒，葱花，等煮沸后放上切好的白菜心，再烧开后打入鸡蛋，把鸡蛋搅成蛋花就可以出锅了。
提示：此汤能消渴利水，消食下气，和胃除烦，化痰解毒，是补血养颜，滋润皮肤的良方，适用于脸色憔悴，皮肤粗糙之人食用。
养颜银耳汤
材料：银耳，鸡清汤，盐，味精，料酒，胡椒粉等各适量。
做法：1、将银耳洗干净后用水泡发，将鸡清汤倒进无油腻的锅里，加入盐，料酒，胡椒粉后烧开，倒在炖汤的器皿中，放上泡发好的银耳，上笼用大火蒸熟，最后加点味精就可以食用了。
吃法：一天吃两次，连续吃一个礼拜。
提示：此汤有益气补肺，滋阴润肤的功效，肌肤粗糙没光泽，脸上有皱纹的女性朋友可以经常喝此汤，而且前列腺肥大的患者也可以喝此汤，此汤也可以做为日常美容保健的一道汤品。
甲鱼女贞汤
材料：甲鱼一只，枸杞子，山药，女贞子，盐，料酒等各适量。

做法：1、将甲鱼清理干净，用水洗干净，女贞子用纱布包好，山药洗干净切成片备用。
2、把步骤1的三样连同枸杞子一起放在锅中炖烂，然后把事先的药包捞出来就可以食用了。
提示：此汤有补肝肾，丰肌的功效，适用于体形瘦弱，乳房平坦的女性朋友，甲鱼有很好的净血作用，还能补劳伤，吃甲鱼对贫血，体质虚弱等疾病有一定的辅助疗效。

Answer 4

龟苓膏，乌鸡汤

Answer 5

喝白开水 多喝