中学生如何保护脸

Question

初二，性别男，怎样保护脸，祛痘控油什么的，不太清楚，望教下

Answer 1

由于中学生在青春期，激素分泌旺盛，建议少用化妆品，做到及时卸妆，多吃水果和蔬菜，注意休息即可。

分析：

青春期，激素分泌旺盛，不正确的化妆和卸妆会对皮肤产生刺激作用，使其暗淡、有杂质，个别还有过敏和起痘痘。

注意保持皮肤的水润，可以打一点保湿水，注意防晒。

最近的饮食调整为清淡一点的，多吃水果和蔬菜，注意休息，保证有充足的睡眠，不要熬夜。

体内补水：饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。 充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。 要注意饮食调养：宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。 按摩面部皮肤：每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。 使用润肤剂：面肤润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循坏，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。 选择合适的护肤品、选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。 注意日常的皮肤护理：白天的护理：坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。 注意晚上的皮肤护理：晚上的护理：洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去

Answer 2

中学生要保护脸，可以遵循以下几个方面的建议：
1. 清洁皮肤：每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洁面部皮肤，去除汗液、污垢和油脂等。
2. 滋润皮肤：使用适合自己肤质的润肤产品，保持皮肤湿润，避免干燥和脱皮。
3. 防晒：在阳光强烈的时候，使用防晒霜或者带有防晒系数的面霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。
4. 饮食调理：保持饮食均衡，多摄入富含维生素C、E和A的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于皮肤健康。
5. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于皮肤恢复和更新。
6. 避免过度摩擦皮肤：避免使用粗糙的毛巾或纸巾擦脸，减少皮肤摩擦和损伤。
7. 不乱用化妆品：不要随意使用化妆品，特别是含有激素或重金属的化妆品，以免对皮肤造成伤害。
总之，中学生在日常生活中要注意保护脸部皮肤，保持清洁、滋润和防晒，同时注意饮食和睡眠，以保持皮肤的健康和美丽。如有需要，可以咨询专业医生或皮肤科医生。

Answer 3

　　中学生内分泌旺盛，顶多受受痘痘烦，吃上面均衡一点，平衡内分泌，多吃水果，少玩电脑游戏。特别是网络游戏。多运动。有要是晨运的习惯更好。洗脸也不要太勤。可以适当用点保湿的产品。本回答被提问者采纳

Answer 4

男生？？你觉得你长得帅吗？？本人女，初二。。。。。追问

不知道…

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