奶不够吃如何追奶最快

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期妈妈尽量不要吃韭菜、白萝卜、茄子各种大料醋等，零食不要吃巧克力、枣或者是枣糕等。这些都是平时最常见的容易回奶的食物。尽量的避免。
母乳少可以参考一下：
第一， 出现这样的情况时，妈妈首先要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，即使母乳不足也要多让宝宝吸允自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量。
第二， 应注意保持良好的心情和充足的休息。
第三，饮食上要多喝汤，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼鸡、动物肝脏、蔬菜、水果、豆制品，以保证营养，促进乳汁分泌。鲫鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等汤水有较好的催奶作用。

Answer 2

奶不够吃，妈妈要尽量多吃一些下奶的食物，比如热补的食物：公鸡炖汤、猪手炖花生、深海鱼煮汤、榴莲、木瓜等等，平时多催奶，就能保证宝宝奶够吃。母乳是宝宝最健康的营养。

Answer 3

可以多吃点补的食物，让自己更加充足，能够满足

Answer 4

奶少需要评估究竟是真奶少还是妈妈认为的奶少，那乳汁提升的关键是频繁有效的移出，可以咨询专业母乳指导制定具体方案