在《求医不如求己》这本书里面,又专门的这些方面的介绍,我记不太清楚了,你可以自己去看看,吐出痰是好事,把身体的废物拍出来了,你不用担心。吐出血丝就需要检查是不是扁桃体有什么问题,还是鼻腔出了血什么的,问题不大。
以下是我专门推荐的学生(我20岁)养胃的方法:
首先申明,我不推荐什么药物,药物是治标不治本的。
1,胃病主要是食疗,多吃点馒头面包,温热水或者牛奶,软点的容易消化的食物。,
2,还有就是胃里面没有消化好的时候,千万不要睡觉,这样会加重你的胃的负担。而且,睡觉的时候,一定要睡高点枕头,这样胃会方便消化。
3,一有时间,就自己用顺时针逆时针的推拿肚子,促进消化,睡觉的时候也可以自己做做消化,用点力按腹部,感觉有点痛的位置就是有问题的,一定要坚持按摩(但是按摩的时候别太用力了,这样会第二天肚子酸痛)
参考资料:sername
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