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脚扭到筋又肿又痛走不了路怎么办
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推荐答案 2015-10-02
这种情况是踝关节的急性损伤,如果怀疑有骨折,应该拍片看骨头的情况。如果没有骨折,一般保守治疗就可以了。目前应该多休息,最好不要负重行走,不要内外翻踝关节,必要时制动,24小时内冷敷,24小时后热敷及理疗,可应用药酒及活血化淤的中成药,膏药等也有效。如果症状持续加重或不缓解,请及时就诊明确诊断,从而采取相应的治疗。
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答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理
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。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血...
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脚扭到了筋了怎么办
?
答:
受伤48~72小时候后可以把脚浸泡在温水中20~30分钟
,加速血液循环,也可以通过
按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复
。几天之后,即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动,
先做一些踝关节方面的功能性练习
,具体方法如下:(1)
脚踝内翻训练
患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手...
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