第1个回答 推荐于2017-09-12
喝可乐的三大好处:
1、可乐里含无机盐,夏天喝可乐比你单纯喝水要解渴。
2、可乐里含有大量二氧化碳,打嗝出来后会带走你身体的热量,让你觉得凉快。
3、可乐是碳酸饮料和高能饮料,能够及时补充碳水化合物,运动时喝,要补充体力。
喝可乐的四大坏处:
1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾,它没有什么蛋白质常喝容易缺乏营养。
2、可乐中的二氧化碳过多会影响消化
可乐主要成分都是二氧化碳,所以喝起来才会觉得很爽、很刺激,但是,二氧化碳,可能对人体不太好,二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
3、可乐中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖
可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。
4、可乐中含有会磷酸导致骨质疏松
可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。
第2个回答 2007-03-17
喝可乐除了可口以外,对人体不但没什么好处倒是有许多危害!
可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养.
常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.
且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利,仅咖啡因就是一种有损健康的物质。
可乐、葡萄适等,都是香港人爱喝的饮料,但香港大学牙医学院一项调查表明,若经年累月,日喝3罐,便可能弄得齿坏牙酸。
港大牙医学院抽查市面20种纸包、罐装及瓶装含酸性及带糖分饮料,发现18种酸度偏高,可溶解保护牙齿的珐琅质,其中可乐、葡萄适的酸度更远高于指标。牙科教授指出,若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年,牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。
菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案,有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐,致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。
酸碱度pH值分1至14度,7度为中和,若饮料酸度低于5.5pH,便可溶掉珐琅质。
咖啡因是一种药物,它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用,它有损记忆。
另外,对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克,一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克,一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克,否则便可能慢性中毒,儿童则更应该远离咖啡,尽量少喝含咖啡因的饮料。
而且可乐中的一些化学物质,如钠等,会令血压升高。专家提醒,高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险,一定不能忽视
第3个回答 2019-02-08
不扯那么多 就说下骨质疏松这点 可乐对骨质疏松影响和碳酸没关系 主要是磷酸(别问我为啥含磷 问厂商) 常识:{磷和钙是冤家 人体摄入磷过多会影响对钙的吸收 适合吸收的两者摄入量大约是1:2到2:1 人体摄入磷最佳是700毫克每日} 好了中国食物成分表统计100毫升可乐大约含4毫克磷元素。 3瓶330毫升易拉罐可乐大约42毫克磷元素 可能不会注意的是100牛奶饼干(没品牌)含磷元素102毫克。数据摆完了来点contralC+contealV(源自百度百科“可乐”)
1994年,美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。专家的独立报告指出:“未发现磷酸盐会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响”。美国医学会审阅了美国国家卫生研究所专家的报告后认为,“磷酸盐对于钙吸收的影响,从生理学角度来说是微乎其微的”。
1997年,美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了审查,结果发现磷酸盐并不会对钙的吸收产生任何负面影响。从而得出结论认为:对于大多数年龄段的人群而言,将钙的吸收与磷酸盐的摄入量联系起来是没有必要的。
2000年,美国国家健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布,在正常饮食的前提下,食物中的磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。
2004年,美国公共卫生部长关于骨骼健康与骨质疏松症的报告再一次对科学数据进行了分析。报告认为:在正常情况下,磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的。
第4个回答 2019-12-21
可乐是一种含有咖啡因的碳酸饮料,配料主要有糖、碳酸水等,因为可乐中含有咖啡因,所以可以起到比较好的缓解疲劳的作用,并且还可以促进食欲,但是过多的饮用会导致人睡眠系统紊乱,影响消化,还会影响骨骼和牙齿的健康。