本人初二学生，最近发现自己心态特别不好，易怒，浮躁。经常遇到一点小事就会多想，越想越生气。

Question

本人初二学生，最近发现自己心态特别不好，易怒，浮躁。经常遇到一点小事就会多想，越想越生气。 有什么好办法让我静心吗？

Answer 1

多出去走走

Answer 2

听一些古典音乐

Answer 3

听歌啊！

Answer 4

练书法

Answer 5

最近是不是有什么不愉快的事？追问

不是最近啊，很长时间了。