现在14岁 每天下蹲俯卧撑仰卧起坐拉韧带 哑铃 握力棒 拉力器 握力器等等很多训练总

Question

现在14岁 每天下蹲俯卧撑仰卧起坐拉韧带 哑铃 握力棒 拉力器 握力器等等很多训练总共大概1个多小时 会影响身体发育吗？

Answer 1

14岁的孩子正处于生长发育的高峰期，练习拉韧带仰卧起坐等。这些能增强它，身高的，可以做，但是，训练强度请有一个度，而且时间控制一个小时也太多，不要不要负重去训练一些东西就行对他不会有影响的，希望可以帮到你。

Answer 2

会影响身体发育！14岁，年纪还小，先不要训练这些练力气的太多，练跑步就还没问题，记住不要太久，适当休息。
望采纳！追问

跑步每天早上都跑

Answer 3

首先要看你是否发育完全，不过你这个年龄应该还没有，建议最好不要超过三小时，不要大幅度拉筋，负重。适量的运动是没事的。不过拉力器和哑铃还有仰卧起坐最好少做。

Answer 4

会，而且肌肉成型之后，拉伤很难恢复，太小了还是不要这么拼命，也会长不高的追问

我不想长高了。。。差不多1.8咯

追答

那你也不会想现在肌肉一时发达，日后肌肉拉伤变残疾哇，，，，，

Answer 5

总共不要超过1小时，不然肌肉过早煅练会影响身高。建议20岁以后再增加时间。