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    • 吃黑豆,红豆,黑米,百合会发胖吗?

    如题所述

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    推荐答案   2015-01-14

    吃这些食物不会发胖。

    相反，多吃豆子有助于减肥，因为刀子中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维、皂苷等成分，这些都有助于降脂减肥；而且豆子能增加饱腹感，可以使你少吃点。

    豆子不易熟烂，可以用各种豆钱（豆钱钱），是压扁压裂的各种豆子，不用泡，很好熟。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-01-14
    适量是不会的，和大米一样
    第2个回答  2015-01-14
    不会
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