感觉自己最近面部有点僵硬，眼睛疲劳，视力下降，而且还失眠，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

你可以体育锻炼能够增强体质，这一点很重要，，增加你的抵抗力和免疫力，让你运动后身心处于完全放松的状态。保持积极乐观心态，生活规律，合理搭配营养，平时要避免情绪大起大落。中药方面，平时可以用大枣，灵芝泡水喝。睡前一定不要紧张，在颈部贴失眠贴，泡一个热水脚，喝一杯温牛奶改善的

Answer 2

睡眠不足。少玩手机，多休息、活动。

Answer 3

太累了