第1个回答 2020-08-19
鱼肝油含维生素A、D,两者都是脂溶性维生素,长期服用会引起维生素中毒,出现恶心、呕吐、毛发脱落、头痛等。建议吃3周停一周,以免影响宝宝健康。
第2个回答 2017-07-21
可以的。鱼油主要成分是omega-3,一种不饱和脂肪酸,服用后可以有效降血脂预防心脑血管疾病。而长期服用的话,选择高纯度的鱼油可以有效来预防高血脂高甘油三酯等疾病。因为omega-3的主要成分为EPA和DHA,DHA被称为脑黄金,而EPA则是疏通血管的能手。两者搭配组成的omega-3服用后可以达到良好的效果。因此是可以长期服用的。Swisse的还可以。
第3个回答 2019-02-25
一般鱼油是随餐服用即可,一天3次,一次1粒。以上是欧淬恩深海鱼油的服用方法。这里还要具体看使用说明书,不过市面上大部分鱼油都是这样,作为保健品,可以长期服用。
第4个回答 2019-09-10
服用保健品关键要遵循“缺什么补什么”的原则,饮食均衡无需额外补充保健品,如需服用不用天天吃,可以采取隔天服用,效果更好。