第1个回答 2015-09-25
想要快速瘦手臂的话建议运动加按摩的方法同时进行吧
首先是运动的方法：
1、坐在椅子上，双手各拿着矿泉水瓶，垂直在身体两侧。
2、呼气，弯曲肘关节并且向上提起肘部，使上臂和肩膀同高，上臂和肩膀成一直线
3、吸气，放下双手，恢复到开始状态，重复练习这个动作10次
其次是按摩的方法：
按摩相对就简单些了，首先在胳膊涂 芙娇娅】
涂上之后花费三五分钟以手掌自上而下反复揉挤胳膊的肌肉
这两个一起做，瘦手臂很快的，希望可以帮到你！！本回答被网友采纳
第2个回答 2014-03-05
我觉得如果你想快速瘦手臂的话，那你做运动的成效就慢了，也就只有用一种叫手臂360度立体修形的身体微雕技术瘦的最快最明显，现在这个季节瘦手臂已经很合适了，很快夏天就来了，天气一热，人们就穿得少，到时候你的美臂就可以露出来了。
第3个回答 2014-02-21
手部多运动。千万不要干粗活。打羽毛球。乒乓球。网球。这些手部运动。你看到那些运动员了吗？身材很好。还能强身健体
第4个回答 2014-03-04
瘦手臂的方法不单单只有运动锻炼，还能通过饮食瘦臂的。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是夏天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方。或者吸脂。