第2个回答 2015-12-22
我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”。几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感,人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,“日出而作,日落而息”。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。长期熬夜损伤的是人的气血,面部发黄就可能是表现之一了。还是那句老生常谈,早睡早起身体好,像晚上睡前可以按摩一下穴位,同时用一片热敷的蒸汽眼罩萌 萌亮都可以促进眼部血液循环,热热的湿润蒸汽也很舒服,人能自然而然睡着。祝你有个好身体喔☀️!加油~本回答被网友采纳