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为什么鞭腿踢不快
就是一拉开步子,鞭腿就踢不快了,为什么?请各位大侠指导
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推荐答案 2011-01-28
腰部和腿部(主要是大腿)力量不足,还有就是欠协调。多练吧,没别的招。
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其他回答
第1个回答 2011-01-28
速度的大小决定于自身的爆发力和移动的距离。
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踢鞭腿
时怎么样力量才能发挥到最大?
答:
踢鞭腿
要想发挥最大力量,最关键的还是协调性,还有就是韧带也很重要。你要是这两样都具备了,那就简单了。都说是鞭腿那踢出的速度一定要快,但是踢出时要协调好位子让自己更能发挥出鞭腿的力量。当你的腿将到达对方身上时把所有的力量都集中在腿上。一起发出去 个人对鞭腿的理解 ...
怎么增加
鞭腿
的速度啊
答:
要注重腿部力量的锻炼,尤其是大腿部的锻炼,可以进行蛙跳、短距折返跑等,同时可以适当的进行腿部负重练习空击与耙击,在进行运动的同时先不要求速度,而是要求动作的标准,然后再依次考虑速度与力量。除此以外,我认为腰部的锻炼也是非常重要的,因为腰部是发动
边腿
的引擎,腿部的进攻都是由腰开始,除了...
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